India News (इंडिया न्यूज़), Sushmita Sen Diet Plan, दिल्ली: सुष्मिता सेन को भारत की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक माना जाता है। दिमाग के साथ सुंदरता, छरहरी काया, चमकती आंखें और लाखों डॉलर की मुस्कुराहट का एक आदर्श मिश्रण, यह ब्यूटी क्वीन मातृत्व और करियर के बीच तालमेल बिठाते हुए अपने फिटनेस गेम में शीर्ष पर रही है। और भले ही उसने जैविक रूप से मातृत्व हासिल नहीं किया है, लेकिन बच्चे का पालन-पोषण करना भी आसान काम नहीं है और यह भी एक महिला के स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है।
यहां पूर्व मिस यूनिवर्स के कुछ सबसे प्रतिष्ठित रहस्य दिए गए हैं:
- वह आहार और जीवनशैली के प्रति संतुलित दृष्टिकोण अपनाने की सलाह देती हैं; सुष्मिता की आहार संबंधी सलाह यह है कि व्यक्ति को अपने मन को अनुशासित करना चाहिए और शरीर उसका पालन करेगा।
- वह अपने दिन की शुरुआत सुबह-सुबह एक कप अदरक की चाय के साथ करती हैं, इसके बाद 3 अंडे की सफेदी का प्रोटीन युक्त नाश्ता या एक गिलास सब्जी के रस के साथ दलिया लेती हैं।
- 10 साल की उम्र में, वह दोपहर में ऊर्जा बढ़ाने के लिए मुट्ठी भर मेवे खाती हैं।
- उनके दोपहर के भोजन में एक कटोरी चावल, दाल, सब्जियाँ और चिकन या मछली शामिल होती है।
- शाम के नाश्ते में वह सब्जी आधारित सैंडविच या इडली या एक कप कॉफी के साथ एक कटोरा उपमा खाना पसंद करती हैं।
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