India News (इंडिया न्यूज़), Homemade Drinks For Uric Acid: हाइपरयूरिसीमिया या उच्च यूरिक एसिड का स्तर एक सामान्य स्वास्थ्य स्थिति है, जो आपके रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड (Uric Acid) की मात्रा को बढ़ाती है। उच्च यूरिक एसिड का स्तर या तो आपके शरीर द्वारा बहुत अधिक यूरिक एसिड बनाने या पर्याप्त यूरिक एसिड के स्तर से छुटकारा न पाने या दोनों का परिणाम हो सकता है। रक्त में उच्च यूरिक एसिड के कुछ सामान्य कारणों में मूत्रवर्धक, मधुमेह, आनुवंशिकी, उच्च रक्तचाप, बहुत अधिक शराब पीना, ल्यूकेमिया, गुर्दे की समस्याएँ और मोटापा आदि शामिल हैं। सही जीवनशैली, खाने की आदतों और दवाओं के साथ, कोई भी व्यक्ति उच्च यूरिक एसिड के स्तर को कम या नियंत्रित कर सकता है।
जबकि कुछ घरेलू उपचार जैसे कि घर का बना ड्रिंक भी प्रभावी हो सकता है। इसलिए, यहाँ कुछ घरेलू ड्रिंक की लिस्ट दी गई है, जिन्हें आप शरीर में उच्च यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पी सकते हैं।
Homemade Drinks For Uric Acid
खीरे का जूस
खीरा खाना या खीरे का जूस पीना यूरिक एसिड के स्तर को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है। खीरे के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीने से लीवर और किडनी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है और रक्तप्रवाह में यूरिक एसिड का स्तर कम होता है।
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नींबू पानी
नींबू का रस शरीर में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के उपचार में बेहद प्रभावी है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि नींबू के रस का रस रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। नींबू के रस में विटामिन सी का उच्च स्तर शरीर में यूरिक एसिड को बेअसर करने में मदद करता है। इसलिए, आप उच्च यूरिक एसिड के लिए सीमित मात्रा में नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।
एप्पल साइडर विनेगर
उच्च यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एक और प्रभावी घरेलू पेय है एप्पल साइडर विनेगर। एप्पल साइडर विनेगर के सूजनरोधी गुण गाउट से संबंधित सूजन को कम कर सकते हैं, जिससे रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा और कम हो जाती है।
अजवाइन का जूस
अजवाइन के बीजों में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जो गाउट के इलाज के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। इसमें ल्यूटोलिन, 3-एन-ब्यूटिलफथलाइड (3nB) और बीटा-सेलिनिन होते हैं जो शरीर में सूजन और यूरिक एसिड के उत्पादन को कम करने के लिए एक साथ काम करते हैं। इसलिए अजवाइन का जूस पीना प्राकृतिक रूप से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में कारगर हो सकता है।
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ग्रीन टी
ग्रीन टी एक लोकप्रिय डिटॉक्स ड्रिंक है जो अपने अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। ग्रीन टी के अर्क रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और सूजन को कम करने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। ग्रीन टी के एंटीऑक्सीडेंट गुण गाउट से जुड़ी सूजन से लड़ सकते हैं और यूरिक एसिड के स्तर को कम कर सकते हैं।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
