India News (इंडिया न्यूज), Eating Garlic For Healthy Heart in Winters: सर्दियों के मौसम में दिल की समस्याएं बढ़ सकती हैं। कम तापमान, ठंड और खराब वायु गुणवत्ता भी दिल की स्थिति को गंभीर बना सकती है। ऐसे में दिल को बीमारियों से बचा पाना मुश्किल हो सकता है। इसीलिए, सर्दियों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक के मामले बढ़ सकते हैं। वहीं, सर्दियों में लोगों की इम्यून पावर कमजोर होने की संभावना भी बढ़ जाती है। ऐसे में लोग जल्दी-जल्दी बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में आप अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए लहसुन का सेवन कर सकते हैं। यह आपके दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अलावा अन्य तरीकों से भी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है।
क्लीवलैंड क्लिनिक की एक रिपोर्ट के अनुसार, लहसुन में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्व दिल पर अच्छा असर डालते हैं। इससे दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है और दिल भी स्वस्थ रहता है।
Eating Garlic For Healthy Heart in Winters
लहसुन की चाय
सर्दियों में लहसुन के सभी फायदे पाने के लिए आप गर्म लहसुन की चाय पी सकते हैं। इससे गले में खराश और गले में खराश के साथ-साथ खांसी जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
लहसुन की चटनी
आप सर्दियों में मिर्च, अदरक और आंवले के साथ लहसुन की चटनी बना सकते हैं। इस चटनी को दिन में एक या दो बार खाया जा सकता है।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
