हाई ब्लड शुगर से अगर हैं परेशान, इस पेड़ की पत्तियां शुरू कर दें चबाना, कुछ यूं चमक उठेगा चेहरा

India News (इंडिया न्यूज़), Neem Leaves Benefits: खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान इसकी मुख्य वजह हैं। भारत में हर 11 में से 1 युवा इससे प्रभावित है। करोड़ों लोग इसकी चपेट में आ चुके हैं। इस समय देश में डायबिटीज से पीड़ित मरीजों की संख्या 10 करोड़ के पार पहुंच चुकी है। वहीं करीब 13.6 करोड़ लोग प्री-डायबिटिक हैं। यानी वो भी जल्द ही डायबिटीज के शिकार हो सकते हैं। ये एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाए तो इसे जिंदगी भर कंट्रोल करना पड़ता है।

कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी काफी कारगर साबित हो सकते हैं। नीम के पत्ते शुगर को कंट्रोल करने में काफी कारगर माने जाते हैं। डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान में काफी सावधानी बरतनी पड़ती है। खाने की कई चीजें शुगर को तेजी से बढ़ाती हैं। हालांकि डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए बेहद साधारण खान-पान और दवाओं का सहारा लेना पड़ता है।

Neem Leaves Benefits: हाई ब्लड शुगर से अगर हैं परेशान, इस पेड़ की पत्तियां शुरू कर दें चबाना

नीम के पत्ते मधुमेह रोगियों के लिए औषधि

नीम के पत्तों का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार नीम के पत्तों में कुछ ऐसी चीजें पाई जाती हैं जो शरीर के अंदर पहुंचकर ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकती हैं। नीम के पत्तों में कई फ्लेवोनॉयड्स और कई अन्य तत्व होते हैं। ये पैंक्रियाज को उत्तेजित करते हैं। इससे ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। नीम के पत्तों का सेवन तभी फायदेमंद होता है जब इसे सही तरीके से किया जाए। आप नीम के पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए कुछ सूखी नीम की पत्तियों को ब्लेंडर में डालकर तब तक पीसें जब तक कि ये स्मूद न हो जाएं। इसके बाद इस पाउडर का इस्तेमाल दिन में दो बार करें।

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जानिए कैसे करें नीम के पत्तों का सेवन

सुबह खाली पेट 4-5 नीम के पत्तों को चबाकर खाएं। इसके बाद पानी पी लें। इससे नीम के पत्ते शरीर में पहुंचकर डायबिटीज को नियंत्रित करेंगे। जो लोग नीम के पत्ते नहीं खा सकते हैं वे नीम के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। नीम के तेल का सेवन करने से ब्लड शुगर को कम करने में भी मदद मिल सकती है। इसके सेवन से संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाया जा सकता है। नीम के पत्ते खाने में कड़वे होते हैं। लेकिन इनमें कई औषधीय गुण होते हैं।

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Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।