Turmeric Lemon Water Benefits : बदलते मौसम में नींबू और पानी को मिलाकर पीने से सेहत को मिलते हैं गजब के फायदे

India News ( इंडिया न्यूज़ ) Turmeric Lemon Water Benefits : बदलते मौसम में खुद को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है। क्योंकि इस मौसम में खासी,जुकाम सिर दर्द, सर्दी, स्किन की समस्या इत्यादि का खतरा बढ़ जाता है। इस मौसम में वायु-जनित, जल-जनित और भोजन-जनित बीमारियों का खतरा होता है। ऐसे में अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉग बनाना बहुत जरूरी होता है। तो चलिए आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे टिप्स इसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी तुरंत बूस्ट हो जाएगी।

जानिए नींबू के फायदे

नींबू में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है। इसके पोषक तत्व हानिकारक सूक्ष्मजीवों के खिलाफ एंटीबॉडी को बढ़ाने का काम करता हैं।

जानिए हल्दी के फायदे

हल्दी हमारी सेहत के लिए काफी ज्यादा गुणकारी है। इसमें करक्यूमिन होता है जोकि एक नैचुरल एंटी-सेप्टिक और एंटी-वायरल होता है। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और कोशिकाओं में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।

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