India News (इंडिया न्यूज),High Uric Acid: आजकल यूरिक एसिड की समस्या आम होती जा रही है, जिस कारण लोगों को हड्डियों और जोड़ों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं होने लगी हैं। सही समय पर यूरिक एसिड को कंट्रोल न किया जाए तो यह गठिया का कारण बन सकता है। हाई यूरिक एसिड से लोगों को हड्डियों और जोड़ों में दर्द रहता हैं । आइए हम आपको बतातें हैं कि यूरिक एसिड को कम करने के लिए केले का सेवन कैसे करना चाहिए।
केले में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। इसके साथ ही इस फल में विटामिन- सी पाया जाता है, जो खून में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। केले को खाने से हम यूरिक एसिड ही नहीं बल्कि कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।
यूरिक एसिड के मरीज़ों को रोजाना केला खाना चाहिए। आप चाहें तो इसे दूध में मिलाकर ले सकते हैं या फिर इसका शेक भी पी सकते हैं। केला हमारे पाचन को भी मजबूत करने में मदद करता हैं।
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यूरिक एसिड में केला दोपहर के खाने के बाद खाना चाहिए। रोज कुछ दिनों तक केला खाने से काफी फायदा नजर आएगा। केला खाने से कब्ज से भी छुटकारा मिलता है। कुछ लोगों का वजन आसानी से नहीं बढ़ता तो वह केले का सेवन कर सकते हैं ।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
