2-4 रुपये में ही Uric Acid का होगा खात्मा, सर्दियों में इस सफेद चीज के सेवन से मिलेगी राहत

India News (इंडिया न्यूज), Uric Acid Home Remedy: ठंड का मौसम जल्द ही आने वाला है और यह सर्दी का मौसम उन लोगों के लिए डरावना हो सकता है, जिन्हें जोड़ों और हड्डियों में दर्द रहता है। सर्दियों के मौसम में तापमान गिर जाता है और ठंडी हवाओं के कारण लोगों के शरीर का तापमान भी कम हो जाता है। ऐसे में हड्डियों का दर्द बढ़ सकता है। जोड़ों का दर्द बढ़ने का दूसरा कारण यूरिक एसिड है, जो सर्दियों के मौसम में आसानी से बढ़ सकता है। हाई यूरिक एसिड की समस्या इन दिनों बहुत आम है और यह समस्या कम उम्र के लोगों को भी हो रही है। बता दें कि अस्वस्थ खान-पान, कई घंटों तक एक ही जगह पर बैठे रहने और कम शारीरिक गतिविधियों के कारण जोड़ों पर भी दबाव बढ़ता है और यूरिक एसिड जैसी समस्याएं गंभीर होती जा रही हैं। अगर लंबे समय तक हाई यूरिक एसिड की समस्या को नजरअंदाज किया जाए तो इसकी वजह से किडनी को भी नुकसान पहुंच सकता है।

वहीं, सर्दियों में यूरिक एसिड बढ़ने की वजह से यह जोड़ों के आसपास जमा होने लगता है। यूरिक एसिड आपकी उंगलियों के जोड़ों पर क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है और ये क्रिस्टल हाथ-पैरों में दर्द की शिकायत को बढ़ा देते हैं। वहीं, उच्च यूरिक एसिड गाउट की समस्या को भी बढ़ा सकता है जो आपके किडनी और हृदय स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

हाई यूरिक एसिड को कम करने के उपाय

शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में सुधार करना चाहिए, साथ ही उन चीजों का अधिक सेवन करना चाहिए जो यूरिक एसिड को कम करने में कारगर हैं। कच्चा लहसुन ऐसी ही एक चीज है। हाई यूरिक एसिड से पीड़ित लोगों को कच्चा लहसुन खाने से राहत मिल सकती है।

क्या है Mukesh Ambani का डाइटिंग प्लान? अरबपति खाते हैं ऐसा खाना, जिसे जान आप भी रह जाएंगें हैरान (indianews.in)

ऐसे करें कच्चे लहसुन का सेवन

कच्चा लहसुन खराब कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ यूरिक एसिड को कम करने में भी कारगर माना जाता है। यूरिक एसिड को कम करने के लिए रोज सुबह 2-3 कच्चे लहसुन की कलियां चबाकर खाएं। इसके बाद आप थोड़ा पानी पी सकते हैं।

अफगानिस्तान की लड़कियों के खूबसूरती का राज है ये 2 ड्राइफ्रूट्स, पुरूषों का जिस्म भी बनता है फौलादी (indianews.in)