India News (इंडिया न्यूज), Mukesh Ambani Diet: रिलायंस इंडस्ट्रीज के चेयरमैन मुकेश अंबानी (Mukesh Ambani) दुनिया के सबसे अमीर लोगों में से एक हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इतने अमीर होने के बावजूद उनकी लाइफ़स्टाइल और डाइट बहुत ही सिंपल है। बता दें कि भारत के सबसे बड़े समूह के मुखिया अनुशासित और हेल्दी डाइट रूटीन फॉलो करते हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान मुकेश अंबानी की पत्नी और रिलायंस फाउंडेशन की चेयरपर्सन नीता अंबानी (Nita Ambani) ने मुकेश अंबानी के स्ट्रिक्ट डाइट प्लान के बारे में बताया। तो यहां जान लें कि मुकेश अंबानी क्या खाते हैं?
क्या है मुकेश अंबानी का डाइटिंग प्लान?
मुकेश अंबानी सुबह 5:30 बजे उठते हैं और फिर बहुत हल्का नाश्ता करते हैं। नाश्ते में आमतौर पर ताज़े फल और जूस के साथ-साथ इडली और सांभर जैसी पारंपरिक दक्षिण भारतीय चीज़ें शामिल होती हैं। अपने नाश्ते को हल्का रखकर वे अपने दिन की शुरुआत ऐसी चीज़ों से करते हैं जो उन्हें सुस्ती महसूस नहीं होने देतीं और उन्हें ऊर्जावान बनाए रखती हैं।
मुकेश अंबानी कथित तौर पर शराब और जंक फूड से पूरी तरह परहेज करते हैं और हफ़्ते में सिर्फ़ एक बार बाहर खाना खाते हैं। वे तीनों समय घर का बना खाना खाते हैं।
सिर्फ़ शाकाहारी खाना खाते हैं मुकेश अंबानी
नीता अंबानी के अनुसार, मुकेश अंबानी शाकाहारी भोजन का सख्ती से पालन करते हैं, जिसमें पारंपरिक गुजराती व्यंजन शामिल हैं। उनके खाने में आमतौर पर दाल, चावल और कई तरह की सब्ज़ियाँ शामिल होती हैं, जिसमें सलाद और सूप पर ख़ास ज़ोर होता है। वो रेड मीट और ज़्यादा मसालेदार खाने से परहेज़ करते हैं।
इस वजह से खाते हैं ऐसा खाना
मुकेश अंबानी का डाइट चार्ट इस तरह से बनाया गया है कि यह न सिर्फ़ उन्हें शारीरिक रूप से फिट रखता है, बल्कि उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। उनका खाना ऐसा होता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होता है और पाचन तंत्र के लिए हल्का होता है। वो जो शाकाहारी खाना खाते हैं, उसे आमतौर पर कम से कम तेल या घी में पकाया जाता है, जिसमें प्राकृतिक स्वाद और सादगी पर ज़ोर दिया जाता है।
खाने में गुजराती स्वाद
मुकेश अंबानी को गुजराती खाना बहुत पसंद है। नीता अंबानी के अनुसार, उनके पसंदीदा स्नैक्स में से एक पनकी है, जो चावल के आटे से बनती है और केले के पत्तों के बीच पकाई जाती है, जो एक अनोखा स्वाद देती है। मेथी के पत्ते, हल्दी और कम से कम मसाले पनकी के पोषण को बढ़ाते हैं। पनकी को अचार या चटनी के साथ खाया जा सकता है, जो इसे एक स्वादिष्ट और सेहतमंद स्नैकिंग विकल्प बनाता है।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।