महिलाओं का परफेक्ट वजन कितना होना चाहिए? अब हाइट के हिसाब से जान सकेंगे वेट, डॉ. एसके सरीन ने बताई ईजी ट्रिक

Dr S K Sarin  Female Weight Tips: कई रिसर्च बताती हैं कि, मोटापे की समस्या पुरुषों के बजाय महिलाओं में अधिक देखी जाती है. इसलिए वजन पर कंट्रोल करना बेहद जरूरी हो जाता है. ऐसे में महिलाओं का सवाल होता है कि आखिर परफेक्ट वजन क्या होना चाहिए? बिना किसी ताम-झाम के कैसे जानें अपना सही वजन. इसपर इंस्टीट्यूट ऑफ लिवर एंड बाइलेरी साइंसेज नई दिल्ली के डायरेक्टर डॉ. एस के सरीन ने ईजी ट्रिक बताई है-