ज्यादा से ज्यादा कहां तक पहुंचता है हाई ब्लड प्रेशर? किस समय फट सकती है दिमाग की नस, यही कहलाता है 'साइलेंट किलर'

India News (इंडिया न्यूज), High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है, क्योंकि यह अक्सर किसी स्पष्ट लक्षण के बिना शरीर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता है। अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह शरीर के विभिन्न अंगों जैसे दिल, दिमाग, किडनी, और आंखों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। इस लेख में हम हाई बीपी के प्रभाव और इसके कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में विस्तार से समझेंगे।

हाई ब्लड प्रेशर क्या है?

जब रक्त में दबाव (ब्लड प्रेशर) सामान्य से अधिक बढ़ जाता है, तो उसे उच्च रक्तचाप (हाई बीपी) कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब रक्त नलिकाओं में अत्यधिक दबाव बढ़ जाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं और अंगों पर दबाव पड़ता है। आमतौर पर, यदि रक्तचाप 130/80 मिमी एचजी या इससे अधिक होता है, तो इसे उच्च रक्तचाप माना जाता है।

High Blood pressure: आखिर कितना खतरनाक हाई ब्लड प्रेशर?

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ब्लड प्रेशर को मापने के दो मुख्य मानक होते हैं:

• सिस्टोलिक (ऊपरी दबाव): यह दबाव दिल के संकुचन के समय होता है।
• डायस्टोलिक (निचला दबाव): यह दबाव दिल के विश्राम के समय होता है।

ब्लड प्रेशर की श्रेणियाँ इस प्रकार हैं:

• नॉर्मल बीपी: 120/80 मिमी एचजी से कम
• बढ़ा हुआ बीपी: 120-129 सिस्टॉलिक और 80 से कम डायस्टॉलिक
• फर्स्ट स्टेज 1 हाई बीपी: 130-139 सिस्टॉलिक या 80-89 डायस्टॉलिक
• सेकेंड स्टेज हाई बीपी: 140 या उससे ज़्यादा सिस्टॉलिक या 90 या उससे ज़्यादा डायस्टॉलिक

हाई बीपी के कारण होने वाली समस्याएँ:

हाई ब्लड प्रेशर शरीर के विभिन्न अंगों पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। इनमें से एक प्रमुख समस्या ब्रेन हेमरेज (दिमाग में रक्तस्राव) है, जो हाई बीपी के कारण हो सकता है।

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1. ब्रेन हेमरेज (Brain Hemorrhage):
   • हाई बीपी के कारण दिमाग की नसों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे वे कमजोर हो सकती हैं और कभी-कभी फट भी सकती हैं। इस स्थिति में मस्तिष्क में रक्तस्राव (ब्लीडिंग) हो सकता है, जिसे ब्रेन हेमरेज कहते हैं।
   • ब्रेन हेमरेज के परिणामस्वरूप व्यक्ति को स्ट्रोक का सामना भी करना पड़ सकता है, जो जीवन के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है।
2. ब्लड वेसल्स की कमजोरी:
   • हाई बीपी के कारण ब्लड वेसल्स पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे वे धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं। यह स्थिति हाइपरटेंशन की शुरुआत होती है, जो समय के साथ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।
3. दिल का नुकसान:
   • दिल पर दबाव बढ़ने से हार्ट अटैक और दिल की अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं। उच्च रक्तचाप दिल के लिए बेहद खतरनाक है, क्योंकि इससे दिल की नसें और रक्त वाहिकाएँ कमजोर होती हैं।
4. किडनी की समस्याएँ:
   • उच्च रक्तचाप किडनी पर दबाव डालता है, जिससे किडनी फेल्योर (किडनी का काम करना बंद कर देना) हो सकता है। यह स्थिति गंभीर और जानलेवा हो सकती है।
5. आंखों की समस्याएँ:
   • हाई बीपी आंखों की रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दृष्टि में परिवर्तन, दृष्टिहीनता या अन्य आंखों की समस्याएँ हो सकती हैं।

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हाई बीपी के लक्षण:

हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण हमेशा स्पष्ट नहीं होते, लेकिन कुछ प्रमुख संकेत होते हैं, जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए:

• अचानक और गंभीर सिरदर्द
• मतली और उल्टी
• दृष्टि में परिवर्तन (धुंधला दिखाई देना)
• भ्रम या मानसिक स्थिति में परिवर्तन
• शरीर के किसी हिस्से में सुन्नता या कमजोरी

कितना ज्यादा जाता है हाई ब्लड प्रेशर?

हाई ब्लड प्रेशर के स्तर के आधार पर उसका प्रभाव और गंभीरता तय होती है। जब ब्लड प्रेशर 140/90 मिमी एचजी से ऊपर जाता है, तो यह स्थिति बेहद चिंताजनक हो सकती है और तुरंत इलाज की आवश्यकता होती है।

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क्या करें हाई बीपी से बचने के लिए?

1. नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करें: हाई बीपी के प्रभाव को समय रहते पहचानने के लिए नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करवाना बेहद जरूरी है।
2. स्वस्थ आहार और जीवनशैली: संतुलित आहार, पर्याप्त पानी पीना, और नियमित व्यायाम करने से हाई बीपी को नियंत्रित किया जा सकता है।
3. तनाव कम करें: तनाव और मानसिक दबाव को कम करने के लिए योग, ध्यान या रिलैक्सेशन तकनीकों का अभ्यास करें।
4. नशीले पदार्थों से बचें: शराब, तंबाकू और अन्य नशीले पदार्थों का सेवन कम करें।

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या हो सकती है, जो शरीर के विभिन्न अंगों को नुकसान पहुंचाती है। यदि इसका समय पर इलाज न किया जाए, तो यह स्ट्रोक, दिल का दौरा, किडनी फेल्योर जैसी गंभीर स्थितियों का कारण बन सकता है। इसलिए हाई बीपी के लक्षणों को नजरअंदाज न करें, नियमित रूप से ब्लड प्रेशर चेक करवाएं और एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। उम्र 40 साल के ऊपर होने पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि इस उम्र में हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और शुगर के स्तर के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।

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