Home Remedies For Acidity : एसिडिटी से राहत पाने के लिए अपनाएं घरेलू उपाय

Home Remedies For Acidity

Home Remedies For Acidity : बहुत बार गलत खानपान, तनाव या खराब दिनचर्या की वजह से व्यक्ति को एसिडिटी की दिक्क्त होने लगती है। एसिडिटी का बिल्कुल सीधा संबंध पाचन तंत्र से होता है। जिसकी वजह से व्यक्ति को खट्टी डकार,पेट के ऊपरी भाग में जलन महसूस होती है। अगर आप भी इस समस्या से ज्यादा परेशान रहते हैं तो ये घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

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एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय

1. अजवाइन

जब बात पेट दर्द या गैस की होती है तो अजवाइन का नाम सबसे पहले याद आता है। अजवाइन का पानी पीने से एसिडिटी की समस्या से राहत मिल सकती है। इसके लिए 2-3 चम्मच अजवाइन को एक कप पानी में अच्छी तरह तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। इसके बाद पानी को ठंडा करके उसमें काला नमक मिलाकर छानकर पी लें। (Home Remedies For Acidity)

2. हींग

एसिडिटी की समस्या को कम करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में हींग मिलाकर पीने से गैस की समस्या से राहत मिल सकती है। (Home Remedies For Acidity)

3. आंवला

आंवले का सेवन पचान से जुड़ी समस्या गैस और कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए फायदेमंद माना जाता है। आंवले को आप चटनी, मुरब्‍बा, अचार, जूस या चूरन के रूप में प्रयोग कर पाचन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

4. जीरा

पेट दर्द या एसिडिटी की समस्या होने पर जीरे को भूनकर पीसने के बाद उसे काले नमक के साथ पानी में मिलाकर पी लें। ऐसा करने से एसिडिटी की समस्या से निजात पा सकते हैं। (Home Remedies For Acidity)

5. अदरक

अदरक का सेवन न सिर्फ सर्दी-जुकाम बल्कि एसिडिटी की समस्या से भी राहत दिलाता है। अदरक में पाए जाने वाले तत्व पेट गैस और एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिला सकते हैं।

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