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How to make Immunity Booster with Kitchen Spices किचन में मौजूद मसालों से कैसे बनाएं इम्यूनिटी बूस्टर

Neelima Sargodha • LAST UPDATED : December 1, 2021, 1:34 pm IST

How to make Immunity Booster with Kitchen Spices : कोरोना काल के साथ अब ओमीक्रॉन वैरिएंट और मानसून का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में हमें अपनी सेहत के प्रति जागरुक रहने की ज्यादा आवश्यकता है। ऐसे में अपने कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए कई घरेलू तरीके कारगर हो सकते हैं।

आमतौर पर साफ-सफाई के साथ-साथ इम्यूम सिस्टम को बूस्ट करना भी हमारी प्रायोरिटी होनी चाहिए। इम्युनिटी बढ़ाने वाले काढ़े की एक ऐसी आसान रेसिपी बता रहे हैं जो घर में आसानी से तैयार हो सकता है। इसके लिए किचन में मौजूद आम मसालों की जरूरत होती है।

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रसोई के मसालों के इम्युनिटी बूस्टर की सामग्री How to make Immunity Booster with Kitchen Spices

  • इलाइची
  • कच्ची हल्दी
  • लौंग
  • काली मिर्च
  • तुलसी
  • दाल चीनी
  • अदरक
  • मुन्नका

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रसोई के मसालों के इम्युनिटी बूस्टर की बनाने की विधि How to make Immunity Booster with Kitchen Spices

  1. काढ़ा बनाने के लिए हल्दी और अदरक को छील लें और उन्हें अच्छी तरह कूट लें।
  2. पानी को उबलने के लिए रख दें।
  3. इसके बाद इसमें सभी मसाले डालें और इसे 20-30 मिनट तक उबलने दें।
  4. करीब आधे घंटे बाद जब इसका रंग पीला हो जाए तो इसमें शहद या गुड़ डाल लें।
  5. इस काढ़े का सेवन नियमित रूप से करें।

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जानें रसोई के मसालों के इम्युनिटी बूस्टर के फायदे क्या है How to make Immunity Booster with Kitchen Spices

  • कमाल की बात ये है कि यह काढ़ा न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों वाला है और एंटीआक्सिडेंट का काम करता है।
  • लिहाजा यह गले में खराश और ठंड से भी राहत दिलाता है।

How to make Immunity Booster with Kitchen Spices 

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