Side Effects of drinking Warm Water: आजकल के समय में लोगों के बीच वजन को कम करने की समस्या देखी जाती है। इसी चक्कर में लोग सुबह उठते ही खाली पेट गर्म पानी में नींबू का रस डालकर पीते हैं। तो वहीं कुछ लोग सिर्फ एक गिलास गर्म पानी पी लेते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ज्यादा गर्म पानी पीना नुकसानदायक हो सकता है, खासतौर से गर्मी के सीजन में..
जानें खाली पेट गर्म पानी पीने के नुकसान-
कुछ लोगों की आदत होती है कि वो खाली पेट गर्म पानी पी लेते हैं। ताकि उनका स्पीड से वेट लॉस और पेट साफ हो जाए। बता दें सर्दी में तो ये आदत ठीक लेकिन गर्मी के दिनों में ऐसा करना आपके लिए काफी ज्यादा दिक्कत पैदा कर सकती है।
खाली पेट गर्म पानी खराब कर सकता है पीएच
बता दें खाली पेट गर्म पानी पीने से आपके शरीर कै पीएच खराब हो सकता है। शरीर का पीएच तब खराब होता है जब शरीर में एसिडिक और बेसिक नेचर के बीच का बैलेंस बिगड़ जाता है। इससे पेट में एसिडिटी की दिक्कत शुरू हो जाती है। इसकी वजह से खाना पचने और ब्लोटिंग की दिक्कत शुरू होती है।
छोटी और बड़ी आंत को पहुंच सकता नुकसान
खाली पेट गर्म पानी पीने से पेट साफ तो होता है लेकिन रोजाना ये काम करना आगे जाकर आपको काफी दिक्कत दे सकता है। साथ ही आपके एनस और छोटी और बड़ी आंत के टिशूज को नुकसान भी पहुंच सकता है। इसलिए खाली पेट में गर्म पानी पीने से बिल्कुल बचना चाहिए, क्योंकि यह लंबे समय से कब्ज और बवासीर की दिक्कत पैदा कर देती है।
गर्म पानी से हो सकती डिहाइड्रेशन की दिक्कत
बता दें खाली पेट गर्म पानी पीने से डिहाइड्रेशन की दिक्कत हर वक्त रहती है। जानकारी के लिए बता दें कि गर्म पानी को शरीर नॉर्मल पानी की तरह नहीं लेता है। बल्कि कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकता है, इसलिए आपको खाली पेट पानी पीने से बचना चाहिए।
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