होम / अगर आप भी हैं ज्यादा चॉकलेट खाने के शौकीन तो आपके शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान

अगर आप भी हैं ज्यादा चॉकलेट खाने के शौकीन तो आपके शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान

Nishika Shrivastava • LAST UPDATED : February 8, 2023, 9:26 pm IST
ADVERTISEMENT

संबंधित खबरें

अगर आप भी हैं ज्यादा चॉकलेट खाने के शौकीन तो आपके शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान

Happy Chocolate Day 2023, Side Effects

Happy Chocolate Day 2023, Side Effects: वैलेंटाइन वीक का हर दिन प्रेमी जोड़े के लिए बहुत ही खास होता है। बता दें कि रोज डे, प्रपोड डे के बाद तीसरे दिन यानी 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है। हर रिश्ते में मिठास घोलने के लिए चॉकलेट बहुत मायने रखता है लेकिन जब बात हाल-ए-दिल बयां करने की आती है, तो चॉकलेट की महत्ता और भी ज्यादा बढ़ जाती है। अगर आपको प्यार का इजहार करना हो, तो फूलों के साथ चॉकलेट या किसी रूठे को मनाना हो, तो चॉकलेट बेस्ट ऑप्शन साबित हो सकता है।

आपको बता दें कि इसे खाने के कईं फायदे भी होते हैं। यह एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन चॉकलेट खाने के सिर्फ फायदे ही नहीं बल्कि कुछ नुकसान भी हैं। यहां जानिए चॉकलेट खाने से होने वाले नुकसानों की जानकारी।

चॉकलेट खाने ये 4 साइड-इफेक्ट्स

1. वजन बढ़ता है

जी हां, चॉकलेट खाने से वजन बढ़ सकता है। अगर आप काफी ज्यादा चॉकलेट खाते हैं, तो आप मोटापे के शिकार हो सकते हैं। दरअसल, इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे वजन बढ़ सकता है।

2. हड्डियां हो सकती हैं कमजोर

अगर आप जरूरत से ज्यादा चॉकलेट खाते हैं, तो हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। एक रिपोर्ट के मुताबिक चॉकलेट ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकती है। अगर आप सीमित मात्रा में चॉकलेट का सेवन करते हैं, तो यह नुकसान नहीं पहुंचाती।

3. अनिद्रा का शिकार

कई लोगों को चॉकलेट इतना पसंद होता है कि रात में उठकर भी चॉकलेट खाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो यह अनिद्रा का कारण बनती है। चॉकलेट में कैफिन होता है। इसे जरूरत से ज्यादा खाने पर नींद की समस्या हो सकती है।

4. गैस की समस्या

अगर आपको पहले से गैस की समस्या है, तो चॉकलेट खाने से परहेज करें। एसिडिटी से जुड़ी समस्या में चॉकलेट न खाने की सलाह दी जाती है। इसमें मौजूद कोको पाउडर गैस का कारण बनता है। जिससे सीने में जलन हो सकती है।

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

‘कोई मुझे गोली मार देगा…’, क्यों घबराईं Raveena Tandon, आखिर किस वजह से सताया मौत का डर
‘कोई मुझे गोली मार देगा…’, क्यों घबराईं Raveena Tandon, आखिर किस वजह से सताया मौत का डर
‘केंद्रीय अर्धसैनिक बल, CISF और पुलिस के जवान पैसे लेते हैं तो…’ रिश्वत लेने वालों पर CM Mamata ने ये क्या कह दिया?
‘केंद्रीय अर्धसैनिक बल, CISF और पुलिस के जवान पैसे लेते हैं तो…’ रिश्वत लेने वालों पर CM Mamata ने ये क्या कह दिया?
पहली ही मुलाकात में नार्वे की राजकुमारी के बेटे ने 20 साल की लड़की से किया रेप, फिर जो हुआ…सुनकर कानों पर नहीं होगा भरोसा
पहली ही मुलाकात में नार्वे की राजकुमारी के बेटे ने 20 साल की लड़की से किया रेप, फिर जो हुआ…सुनकर कानों पर नहीं होगा भरोसा
हॉकी के बाद बिहार को इस बड़े स्पोर्ट्स इवेंट की मिली मेजबानी, खेल मंत्री मांडविया ने दी जानकारी
हॉकी के बाद बिहार को इस बड़े स्पोर्ट्स इवेंट की मिली मेजबानी, खेल मंत्री मांडविया ने दी जानकारी
2025 में इस नाम वाले लोगों पर होगी पैसों की बरसात, बाबा वेंगा ने कर दी बड़ी ये भविष्यवाणी, इन 5 राशियों के लिए खुलेगा किस्मत का दरवाजा
2025 में इस नाम वाले लोगों पर होगी पैसों की बरसात, बाबा वेंगा ने कर दी बड़ी ये भविष्यवाणी, इन 5 राशियों के लिए खुलेगा किस्मत का दरवाजा
‘अधिकारी UP से कमाकर राजस्थान में …’, अखिलेश यादव का जयपुर में बड़ा बयान; CM योगी के लिए कही ये बात
‘अधिकारी UP से कमाकर राजस्थान में …’, अखिलेश यादव का जयपुर में बड़ा बयान; CM योगी के लिए कही ये बात
इस मुस्लिम शासक ने मस्जिदों को शिक्षा का केंद्र…संस्कृत ग्रंथों का फारसी में करवाया अनुवाद, फिर भी हिंदुओं से करता था नफरत, मां थीं हिंदू सुनार
इस मुस्लिम शासक ने मस्जिदों को शिक्षा का केंद्र…संस्कृत ग्रंथों का फारसी में करवाया अनुवाद, फिर भी हिंदुओं से करता था नफरत, मां थीं हिंदू सुनार
MP में बढ़ी ठिठुरन, भोपाल में 10.2 डिग्री तक लुढ़का पारा, शहरों में छाया घना कोहरा
MP में बढ़ी ठिठुरन, भोपाल में 10.2 डिग्री तक लुढ़का पारा, शहरों में छाया घना कोहरा
Bihar Hooch tragedy : बेगूसराय में जहरीली शराब का कहर, दो लोगों की मौत; 2 अन्य बीमार
Bihar Hooch tragedy : बेगूसराय में जहरीली शराब का कहर, दो लोगों की मौत; 2 अन्य बीमार
कांग्रेस नेता ने लगाए मंत्री पर जान से मारने का आरोप, कोर्ट में रोते हुए रखी अपनी बात
कांग्रेस नेता ने लगाए मंत्री पर जान से मारने का आरोप, कोर्ट में रोते हुए रखी अपनी बात
दिल्ली हाईकोर्ट से मिली ओवैसी को बड़ी राहत, फ़ैसले ने AIMIM को दिया सुकून
दिल्ली हाईकोर्ट से मिली ओवैसी को बड़ी राहत, फ़ैसले ने AIMIM को दिया सुकून
ADVERTISEMENT