फटी हुई एड़ियों को कैसे ठीक करें जानिए एड़ी फटने के कारण व उपाय

इंडिया न्यूज़, Home Remedies For Cracked Heels : एड़ियों के फटने के पीछे कई कारण होते हैं। धूल में ज्यादा काम करना, डेड स्किन को न हटाना, पैरों को साफ न रखना, ज्यादा ठंड का मौसम, क्रीम न लगाने से होने वाला रूखापन आदि। फटी एड़ियां हमारे पैरों की खूबसूरती खराब करती हैं। फटी एड़ियों को हमेशा ही स्किन केयर और पैरों की साफ सफाई से जोड़ कर देखा गया है। सर्दियों जैसे कुछ मौसमों को भी फटी एड़ियों से जोड़ कर देखा जाता है। दरअसल, सर्दियों में शुष्क मौसम और नमी की कमी के कारण हमारी एड़ियां फट जाती हैं। लेकिन तब क्या जब गर्मियों में हमारी एड़ियां फटने लगे तो कुछ लोगों की एड़ियां गर्मियों में भी फटी रहती हैं और कई बार बहुत कुछ करने के बाद भी आसानी से सही नहीं होंती। आप फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए करें यह उपाय करें आपके लिए बहुत फायदेमंद उपाय होंगे।

एड़ी फटने के कारण

• फटी एड़ियां किसी को अच्छी नहीं लगती है। यही कारण है कि कोई इसे मोजे से छुपाता है तो कोई जूते पहनकर। फटी एड़ियां होने से व्यक्ति ऐसे फुटवियर पहनने से परहेज करता है, जिसमें पिछला हिस्सा खुला हो।
• पैर फटने का कारण का पता न होने पर फटी एड़ियां सिरदर्द का कारण बन जाती हैं।
• अगर फटी एड़ियों को लंबे समय तक खुला छोड़ दिया जाए, तो उसमें जमा होने वाली नमी और पसीना बैक्टीरिया के संक्रमण होने लगता है
• फटी एड़ियों के कारण एड़ियों में दर्द, फंगस, सूजन, ब्लीडिंग जैसी समस्याएं भी हो सकती है।

फटी हुई एड़ियों का घरेलू उपाय

• अगर आपकी ज्यादा एड़िया फटी हुई है तो आप तेल से मालिश करना बहुत ही अच्छा उपाय होता है। इसके लिए तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। तेल से मालिश करना फटी एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद होगा।
• अगर आपकी एड़िया ज्यादा फटी हुई है तो आप ग्लिसरीन-गुलाब जल का इस्तेमाल करें। ग्लिसरीन-गुलाब जल सबसे अच्छे मॉइश्चराइजर में से एक है जो फटी एड़ियों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच ग्लिसरीन लें और उसमें दो चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसके साथ ही इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। सोने से पहले इस मिश्रण से एड़ियों की मालिश करें और सूखने पर ऊपर से मोजे पहन लें।

• एड़िया फटने पर आप यह उपाय भी कर सकते है। चावल का आटा एक बड़े कटोरे में एक बड़ा चम्मच चावल का आटा, दो बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और फिर एड़ियों को हल्के हाथों से 10 मिनट तक स्क्रब करें। शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है तो वही चावल का आटा रूखापन दूर करता है।
• आप सभी जानते है की एलोवेरा जेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जिस तरह यह त्वचा को पोषण देता है, उसी तरह यह एड़ियों की दरारों को भी जल्दी भरने में मददगार होता है। रात को सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें। फिर उस पर एलोवेरा जेल लगाएं, फिर पतले मोज़े पहन लें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
• पेट्रोलियम जेली से फटी एड़ियों की दरारें भर जाती हैं। एड़ियों पर जेली की एक पतली परत लगाएं। इसे रात भर छोड़ दें। यह भी एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद है।
• एक पका हुआ केला लें। फिर उसे मसलकर फटी एड़ियों पर लगाएं।15 मिनट तक सूखने दें, फिर धो लें। फिर पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं और रात को ऐसे ही छोड़ दें। यह एड़ियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
• फटी एड़ियों के लिए दूध और शहद बहुत फायदेमंद होता है। दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे फटी एड़ियों पर लगाएं और सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। इससे पैरों को भरपूर पोषण मिलता है।
• नारियल के तेल से पैरों को अच्छी तरह साफ कर लें। फिर उस पर नारियल का तेल लगाएं। अगर एड़ियों से खून बह रहा हो तो भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। जो आपके पैरों को राहत देता है।

निष्कर्ष : अगर आप फटी एड़ियों से परेशान है तो आप यह उपाय करें। इससे आपको बहुत फायदा होगा।

Disclaimer : आप इन उपाय को भी करें और डॉक्टर की सलाह भी लें। इन उपायों पर ही आधारित न रहें।

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