रसोई में रखी इस चीज से चमक उठेगा चेहरा, स्किन एक्सपर्ट भी मानते हैं असरदार

Rice Water Skincare: सोशल मीडिया और खासतौर पर कोरियन स्किनकेयर वीडियो में जो कांच जैसी चमकती त्वचा दिखती है, उसे देखकर लगता है कि इसके पीछे महंगे प्रोडक्ट्स या खास ट्रीटमेंट ही वजह होंगे. लेकिन सच्चाई यह है कि यह निखार आपकी रसोई में मौजूद एक साधारण चीज से भी मिल सकता है जिसका नाम है चावल का पानी.

चावल का पानी सदियों से दादी-नानी के घरेलू नुस्खों का हिस्सा रहा है. न कोई महंगा प्रोडक्ट, न लंबा स्किनकेयर रूटीन-बस एक आसान और असरदार तरीका.

आखिर क्या है चावल का पानी और क्यों करता है कमाल?

चावल को भिगोने या पकाने के बाद जो दूधिया पानी बचता है, वही राइस वॉटर कहलाता है. यह सिर्फ पानी नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर स्किन टॉनिक है.

इसमें मौजूद होते हैं

• इनोसिटोल: स्किन सेल्स को रिपेयर करता है और त्वचा को जवां बनाए रखता है
• अमीनो एसिड्स: स्किन बैरियर को मजबूत करते हैं और जलन कम करते हैं
• विटामिन B, C और E: त्वचा को पोषण देकर नेचुरल ग्लो बढ़ाते हैं
• सेलेनियम और मैग्नीशियम: लालिमा और सूजन को शांत करते हैं
• फेरुलिक एसिड और एलेंटोइन:  इरिटेटेड स्किन के लिए बेहद फायदेमंद

घर पर चावल का पानी कैसे बनाएं?

इसे बनाना बेहद आसान है और इसके लिए किसी खास चावल की जरूरत नहीं.

1. सिंपल सोक मेथड (झटपट तरीका):

• आधा कप कच्चे चावल धो लें
• 2–3 कप गुनगुना पानी डालें
• 30 सेकंड तक हाथ से घुमाएं
• दूधिया पानी छानकर अलग रख लें.

2. फर्मेंटेड राइस वॉटर (ज्यादा असरदार)

• भिगोने के बाद पानी को 12–24 घंटे ढककर रखें
• हल्की खट्टी खुशबू आने लगे तो समझें तैयार
• फ्रिज में रखकर एक हफ्ते तक इस्तेमाल करें

चेहरे पर चावल के पानी का इस्तेमाल कैसे करें?

• टोनर की तरह: कॉटन पैड से चेहरे और गर्दन पर लगाएं
• फेस मिस्ट: स्प्रे बोतल में भरकर दिन में कभी भी इस्तेमाल करें
• जलन या रेडनेस में: कपड़े को भिगोकर 5–10 मिनट चेहरे पर रखें

कुछ जरूरी बातें जान लें

• यह कोई जादुई इलाज नहीं, लेकिन नियमित इस्तेमाल से स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग बनती है
• हफ्ते में 2–3 बार इस्तेमाल काफी है
• अगर फर्मेंटेड पानी सूट न करे तो सादा राइस वॉटर इस्तेमाल करें

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