Shruti Haasan Turns 40: 40 की उम्र में भी फिटनेस की क्वीन हैं श्रुति हासन! जानिए उनके फेवरेट चीट मील्स, डाइट सीक्रेट्स और हेल्दी लाइफस्टाइल का पूरा राज

Shruti Haasan: श्रुति ने साल 2020 में बॉलीवुड हंगामा को दिए एक इंटरव्यू में किया था. उस बातचीत में श्रुति ने अपने खाने के साथ संतुलित लेकिन दिल से जुड़ा रिश्ता बताया. उन्होंने माना कि वह अक्सर नाश्ता स्किप कर देती हैं, हालांकि उन्हें खुद पता है कि यह अच्छी आदत नहीं है. जब भी वह सुबह कुछ खाती हैं, तो आमतौर पर ग्लूटन-फ्री टोस्ट या सीरियल पसंद करती हैं.

श्रुति ने बताया, ‘मुझे ग्रीन जूस पसंद हैं, लेकिन मैं उन्हें जितना पीना चाहिए उतना नहीं पी पाती.’ लंच में वह अक्सर सलाद या सैंडविच लेती हैं, क्योंकि उन्हें सैंडविच बहुत पसंद हैं.

डिनर की बात करें तो श्रुति आमतौर पर हल्का खाना पसंद करती हैं. हालांकि, अगर उनका नाश्ता और लंच हल्का रहा हो, तो वह रात में थोड़ा हैवी खाना खाने से भी नहीं हिचकतीं. स्नैक्स के तौर पर वह ज्यादातर नट्स खाना पसंद करती हैं.

ग्लूटन इनटॉलरेंस होने की वजह से श्रुति ग्लूटन-फ्री रोटियां खाती हैं. वहीं, जब चीट डे आता है, तो वह सिंपल लेकिन दिल से जुड़ा खाना चुनती हैं. उन्होंने बताया कि उन्हें सांभर सदम (सांभर चावल) के साथ आलू की सब्जी बेहद पसंद है.

सीफूड और सब्जियों को लेकर क्या कहती हैं श्रुति

श्रुति को पहले सीफूड बहुत पसंद था, लेकिन शेलफिश से एलर्जी हो जाने के बाद उन्हें इसे कम करना पड़ा. उन्होंने कहा, ‘मैं नॉन-वेजिटेरियन हूं, लेकिन मुझे रोज चिकन या मटन खाने की क्रेविंग नहीं होती. हालांकि, कभी-कभी मटन और कैवियार खाना मुझे अच्छा लगता है.’

श्रुति आलू की जबरदस्त फैन हैं और इसे अपनी फेवरेट सब्ज़ी मानती हैं. उन्हें इंडियन स्टाइल में बनी सब्ज़ियां बेहद पसंद हैं, लेकिन कच्ची सब्जियां खाने से भी उन्हें कोई परहेज नहीं है. खाना पकाने के लिए वह घी की जगह नारियल के तेल को तरजीह देती हैं.

कॉफी नहीं, चाय है पहली पसंद

जहां ज्यादातर लोग कॉफी के बिना दिन की शुरुआत नहीं करते, वहीं श्रुति कॉफी बिल्कुल नहीं पीतीं. उन्हें चाय पसंद है, खासकर इंग्लिश ब्रेकफास्ट टी, फ्रूट फ्लेवर वाली चाय और आइस्ड टी.मीठे में श्रुति की कमजोरी है आइसक्रीम. यह उनका फेवरेट ट्रीट है, जिसे वह कभी-कभी खुद को खुश करने के लिए जरूर खाती हैं.