Thursday, October 31, 2024
Benefits of Amla Powder and Turmeric
Benefits of Amla Powder and Turmeric : आंवला चूर्ण और हल्दी पाउडर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। दोनों में ही कई गुणकारी तत्व पाए जाते हैं। आंवला चूर्ण में एंटीआक्सीडेंट और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाई जाती है। इसके साथ ही आंवला में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है, जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है। इसके अलावा इसमें फ्लेवोनोल्स भी होता है, जिससे मेमोरी पावर स्ट्रांग होती है।
आंवला चूर्ण और हल्दी स्किन और बालों के लिए बहुत अच्छे होते हैं। वहीं हल्दी भी सेहत से भरपूर होती है। इसमें एंटीआक्सीडेंट से लेकर एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इन दोनों का मिश्रण हमें कई स्वास्थ्य लाभ देता है। इनके सेवन से लीवर इंफेक्शन और डायबिटीज जैसी बीमारियां ठीक हो सकती है।
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आंवला के प्रयोग से अनगिनत फायदे होते हैं। आंवला खून को साफ करता है, दस्त, मधुमेह, जलन की परेशानी में लाभ पहुंचाता है। इसके साथ ही यह जॉन्डिस, हाइपर-एसिडिटी, एनीमिया, रक्तपित्त वात-पित्त के साथ-साथ बवासीर या हेमोराइड में भी फायदेमंद होता है। यह मल त्याग करने की प्रक्रिया को आसान बनाता है। यह सांसों की बीमारी, खांसी और कफ संबंधी रोगों से राहत दिलाने में सहायता करता है।
हल्दी हमारे शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाती है जिस वजह से तमाम तरह की संक्रामक बीमारियों से बचाव होता है। हल्दी में वात कफ दोषों को कम करने वाले गुण होते हैं और यह शरीर में खून बढ़ाने में मदद करती है। डायबिटीज में हल्दी का सेवन बहुत ही उपयोगी माना जाता है।
आंवला में विटमान विटामिन ए की मात्रा पाई जाती है जो, आंखों की रोशनी के बेहद जरूरी माना जाता है। इसके अलावा हल्दी और आंवला में विटामिन सी की मात्रा पाई जाती है। यह आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ आपकी आंखों को ड्राइनेस और डार्क सर्कल्स जैसी समस्याओं से भी बचाता है।
आंवला चूर्ण और हल्दी डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होती है। आंवला चूर्ण और हल्दी में फाइबर और एंटीआॅक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो, खून में शुगर की मात्रा को कम करने में मदद करता है। साथ ही इंसुलिन की मात्रा को संतुलित रखने में भी मदद करता है। दोनों का मिश्रण डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। खासकर आंवला और हल्दी के मिश्रण से टाइप 2 डायबिटीज को कम कर सकते हैं।
दिल की सेहत के लिए आंवला चूर्ण और हल्दी बेहद फायदेमंद होता है। हल्दी और आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है। साथ ही हल्दी में मौजूद विटामिन बी16 और मैग्नीनिशयम दोनों ही हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। दोनों का मिश्रण कोलेस्ट्रोल को कम करता है और रक्तचाप में भी मदद करता है।
आंवला चूर्ण और हल्दी का सेवन लीवर इंफेक्शन और दर्द में भी काफी आराम देता है। लीवर में इंफेक्शन दर्द निवारक दवाओं, एंटीबायोटिक और शराब के सेवन से होता है। ऐसे में आंवला और हल्दी इन विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकालने में मदद करता है। इसके लिए हल्दी और आंवला चूर्ण का पानी लेने से जल्दी आराम मिलता है।
Benefits of Amla Powder and Turmeric
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