How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger इम्युनिटी बूस्ट कैसे करें सेब साइडर सिरका और अदरक

How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger : इन दिनों कोरोना का नया वैरिंयट मरीजों की मुश्किलें और बढ़ा रहा है जो पिछले वायरस से ज्यादा घातक है। लिहाजा अब हमें अपनी सेहत के प्रति जागरुक रहने की ज्यादा आवश्यकता है। मौजूदा दौर में साफ-सफाई के साथ-साथ इम्यूम सिस्टम को बूस्ट करना भी हमारी प्रायोरिटी होनी चाहिए।

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How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger 

एक मजबूत इम्यून सिस्टम ही आपको वैरिंयट महामारी से संक्रमण से बचा सकता है, क्योंकि इस वायरस का शिकार ज्यादातर वही लोग हो रहे हैं जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है। इम्यून सिस्टम को आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए भी बूस्ट कर सकते हैं। आयुर्वेदिक में इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने के तमाम देसी तरीके हैं।

How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger 

आज हम आपको कुछ ऐसे पॉवरफुल हरबल ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जिनके खाली पेट सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम तो स्ट्रांग होगा ही साथ ही दिन भर आप लाइट मूड में भी रहेंगे। लेकिन अब ओमीक्रॉन वैरिएंट से बचने के लिए लोगों के मन में यह सवाल है कि ओमीक्रॉन वैरिएंट से बचने के लिए घर पर क्या करें।

सेब साइडर सिरका और अदरक का इम्युनिटी बूस्टर How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger

सामग्री How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger

 

• एक कप पानी
• एक चौथाई छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक
• एक चौथाई छोटा चम्मच हल्दी
• एक चम्मच सेब साइडर सिरका
• एक चम्मच शहद

बनाने की विधि How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger

• एक गिलास पानी में अदरक और हल्दी का घोल तैयार करें।
• इसके बाद इसे 5 से 10 मिनट तक उबालें।
• बाद में इस उबले हुए पानी को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसमें शहद और एक चम्मच सेब साइडर सिरका को मिलाएं।
• इसे पीने से आपका इम्यून सिस्टम बूस्ट होगा।

क्या हैं इसके फायदे How to Boost Immunity Apple Cider Vinegar and Ginger

1. पानी, हल्दी, अदरक और एसीवी से तैयार किया गया हरबल ड्रिंक स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं।
2. एप्पल साइडर सिरका शरीर के कई रोगों को दूर करता है। ये कब्ज, ब्लड शुगर, वेट लॉस और हर्ट की बीमारी में मददगार होता है।
3. इनके साथ-साथ ये हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करने में भी सहायक है।
4. हल्दी और अदरक एंटीआक्सिडेंट और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर है। हल्दी एक नेचुरल हीलर यानी प्राकृतिक उपचारक है है, जबकि अदरक सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या को बढ़ाता है, जो वायरस को नष्ट करने में मदद करती हैं।

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