We Women Want on Health: स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताए अच्छे सेहत के राज
होम / We Women Want Conclave: खाना, नींद और रिश्ते, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताए अच्छे सेहत के राज

We Women Want Conclave: खाना, नींद और रिश्ते, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताए अच्छे सेहत के राज

Roshan Kumar • LAST UPDATED : March 18, 2023, 7:04 pm IST
ADVERTISEMENT
We Women Want Conclave: खाना, नींद और रिश्ते, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने बताए अच्छे सेहत के राज

We Women Want on Health

We Women Want on Health: वी वीमेन वांट कॉन्क्लेव में महिलाओं के पोषण और खाने पर चर्चा की गई। तीन विशेषज्ञों ने चर्चा की इनमें रचना छाछी, सपना व्यास और नेहा रंगलानी ने अपने बात रखी। नेहा रंगलानी ने कहा कि खाने से पोषण हमें मिलता, हम जो भी मुँह से लगाते है उससे हमारे स्वास्थ्य पर फर्क पड़ता है पर खाने के साथ-साथ हमें अपने रिश्तों, अपने परिचय और अपने आदतों से स्वस्थ रहना चाहिए।

  • किसी की नकल नहीं करनी चाहिए
  • खाने पर ध्यान दे
  • खाने के साथ नींद भी बहुत जरुरी है

नेहा ने बताया की उन्होंने तीन किताबे लिखी है जो टेस्ट पर आधारित है। स्वस्थ खाना हमेशा बोरिंग नहीं होता जबकि टेस्टी भी होता है। मिलेट्स पर नेहा ने कहा कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। रचना छाछी ने कहा कि सबसे ज्यादा जरुरी है दिमाग को स्वस्थ रखना। अगर दिमाग ठीक न रहे तो लोगों को कैंसर जैसी बीमारी हो सकती है। सेल्फ केयर व्यक्ति को खुद ही करना पड़ता है और खुद ही समझना पड़ता है।

 

किसी की नकल न करे

सपना व्यास ने कहा कि किसी की नक़ल नहीं करे, कई लोगों के पास एक्सपर्ट होते है। आम आदमी के पास एक्सपर्ट नहीं होता इसलिए हर चीज को अपने आप से नहीं आज़माना चाहिए। रचना छाछी ने कैंसर से अपनी लड़ाई की कहानी बताई। नेहा रंगलानी ने कहा कि जो आप इंस्टाग्राम पर देखते है उसपर भरोसा नहीं करना चाहिए। हर आदमी का अपना बैकग्राउंड होता है इसलिए एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए।

नींद सबसे जरुरी

सपना व्यास ने कहा कि कोई काम तभी करे जब आपको उसमे इंटरेस्ट हो नहीं तो आप कुछ दिन करके जोड़ देंगे। स्वास्थ्य आपके दिमाग से आता है। रचना छाछी ने भी कहा कि आप कितना भी वर्कआउट कर ले पर अच्छा खाना और दिमाग ही आपका स्वास्थ्य तय करता है। इसके अलावा नींद सबसे जरूरी है।

यह भी पढ़े-

 

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

सत्यवती की सुंदरता को देख मोहित हो गए थे ऋषि पराशर, फिर दे दिया ये वरदान
सत्यवती की सुंदरता को देख मोहित हो गए थे ऋषि पराशर, फिर दे दिया ये वरदान
कैसे किया जाता है खरना? खीर के बिना अधूरी मानी जाती है इसकी पूजा, जानें इसका क्या है महत्व
कैसे किया जाता है खरना? खीर के बिना अधूरी मानी जाती है इसकी पूजा, जानें इसका क्या है महत्व
Chhath Puja 2024: छठ घाट पर भिड़े AAP नेता और पुलिस वाले, DJ बना विवाद की वजह
Chhath Puja 2024: छठ घाट पर भिड़े AAP नेता और पुलिस वाले, DJ बना विवाद की वजह
MP News: ऑनलाइन ऑर्डर पर आया पिज्जा.. फिर डिब्बा खोलते ही उड़ गए होश
MP News: ऑनलाइन ऑर्डर पर आया पिज्जा.. फिर डिब्बा खोलते ही उड़ गए होश
इस मुस्लिम देश ने बनाया अमेरिकी चुनाव के बीच तबाही मचाने का प्लान,  400 मिसाइलें हमले के लिए तैयार…, खुलासे के बाद कांप गए दुनिया भर के देश
इस मुस्लिम देश ने बनाया अमेरिकी चुनाव के बीच तबाही मचाने का प्लान,  400 मिसाइलें हमले के लिए तैयार…, खुलासे के बाद कांप गए दुनिया भर के देश
Bareilly News: यूपी में दर्दनाक हादसा! युवक की ट्रेन से कटकर हुई मौत
Bareilly News: यूपी में दर्दनाक हादसा! युवक की ट्रेन से कटकर हुई मौत
पहली ही मुलाकात में Virat Kohli ने Anushka Sharma का उड़ा दिया था मजाक, फिर हुआ प्यार, बाद में 40 करोड़ की वजह से हुआ ब्रेकअप!
पहली ही मुलाकात में Virat Kohli ने Anushka Sharma का उड़ा दिया था मजाक, फिर हुआ प्यार, बाद में 40 करोड़ की वजह से हुआ ब्रेकअप!
Bihar: भागलपुर में हुआ हादसा,  छठ घाट की सफाई के दौरान डूबने से 3 बच्चों की मौत, घटना के बाद इलाके में पसरा मातम
Bihar: भागलपुर में हुआ हादसा, छठ घाट की सफाई के दौरान डूबने से 3 बच्चों की मौत, घटना के बाद इलाके में पसरा मातम
ट्रंप या कमला हैरिस… दुनिया के सबसे ताकतवर देश में वोटिंग शुरू, स्विंग स्टेट बदल सकता है चुनावी समीकरण
ट्रंप या कमला हैरिस… दुनिया के सबसे ताकतवर देश में वोटिंग शुरू, स्विंग स्टेट बदल सकता है चुनावी समीकरण
Basti : पूर्व सपा विधायक की मां सड़क हादसे में घायल, कार के परखच्चे उड़े
Basti : पूर्व सपा विधायक की मां सड़क हादसे में घायल, कार के परखच्चे उड़े
जिसे दुनिया से छुपा रहे थे Netanyahu, लीक हुआ वो ‘कागज’, मुस्लिम देश में घुसी ‘काली परछाई’ और फिर हुआ मौत का तांडव
जिसे दुनिया से छुपा रहे थे Netanyahu, लीक हुआ वो ‘कागज’, मुस्लिम देश में घुसी ‘काली परछाई’ और फिर हुआ मौत का तांडव
ADVERTISEMENT