Thirdhand Smoke:  आज के समय में स्मोकिंग करना एक फैशन बन गया है, जो उनके शरीर को काफी नुकसान पहुंचाता है. सिगरेट का धुआं उनके शरीर को नुकसान तो पहुंचाता ही है, साथ ही आसपास के लोगों पर भी इसकी असर पड़ता है. वहां मौजूद सतहों पर भी इसके अवशिष्ट पड़ते हैं, जो बाद में उसे छूने वालों पर असर डालता है. इसे ही थर्ड हैंड स्मोक कहते हैं. थर्ड हैंड स्मोक का धुआं अगर अन्य इनडोर प्रदूषकों के साथ मिल जाता रहै, तो और बी जहरीला हो सकता है. दरअसल, थर्ड हैंड स्मोक उन सतहों से संबंधित है, जिन पर निकोटिन के अवशेष होते हैं और आप उन्हें आप छू लेते हैं. इनमें आपके कपड़े, खिलौने, फर्श, फर्नीचर, वाहन और दीवारें शामिल हो सकती हैं.

स्मोकिंग और थर्ड हैंड स्मोकिंग से होते हैं ये नुकसान

बता दें कि स्मोकिंग के दौरान कई तरह के जहरीले तत्व बाहर आते हैं. इनमें आर्सेनिक, फॉर्मलडिहाइड और टार शामिल हैं. समय के साथ स्मोकिंग के कारण कैंसर, हृदय रोग और समय से पहले मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप स्मोकिंग न करते हुए भी इस खतरे का सामना करते हैं? बता दें कि अगर आपके परिवार का कोई सदस्य स्मोकिंग करता है, तो धूम्रपान करने वाले किसी व्यक्ति से बचा हुआ धूम्रपान आपके परिवार में सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है. 

बच्चों पर स्मोकिंग का असर

थर्डहैंड स्मोक का असर बच्चों पर पड़ता है. उनका स्वास्थ्य खराब होने का एक कारण वो भी हो सकता है. बच्चे इस तरह के प्रभावों के प्रति बच्चे सबसे ज्यादा संवेदनशील होते हैं.दरअसल बच्चे सतह को छूते हैं और उनके वस्तुओं को अपनी नाक और मुंह के पास रखने की संभावना ज्यादा होती है. इसके कारण बच्चों में दमा, सुनने की समस्या, निमोनिया और सांस से जुड़ी परेशानी हो सकती है.

थर्ड हैंड स्मोकिंग से कैसे करें बचाव

थर्ड हैंड स्मोक को रोकने का सबसे असरदार तरीका पूरी तरह से एक्सपोजर से बचना है. अगर आपके घर में कोई स्मोक करता है, तो उसके स्मोक के असर से बचा जा सकता है. हालांकि इसका असर रोकने के लिए आपको कुछ चीजों पर ध्यान देने की जरूरत है. 

• कपड़ों को समय-समय पर धोते रहें.
• बिस्तर पर पड़ी चादरों को अच्छी तरह से धो लें. 
• घर की सतह को अच्छी तरह से पोछें.
• काउंटर, दीवारें और छत को साफ करना चाहिए.
• बच्चों के खिलौनों को भी समय-समय पर साफ करें.
• घर के फर्नीचर और अपने घर के आसपास के सभी कपड़ों को धोएं.
• बच्चों को स्मोकिंग करने वाले लोगों से दूर रखना भी बेहद जरूरी है.
• स्मोकिंग करने वाले लोग जब बाहर से घर आएं, तो कपड़ों को बदलना भी जरूरी है.