इंडिया न्यूज़: (Mentally health) आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ ही मानसिक स्वास्थ्य की बहुत अहमियत होती है। यदि इंसान का मानसिक स्वास्थ्य सही ना हो तो वह कोई भी काम सही तरीके से नहीं कर सकता। इसका असर रोजमर्रा के कामों के साथ शारीरिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। ऐसे में कुछ आदतें होती हैं। जिसे इंसान को बदलना चाहिए ताकि वह अपनी शारीरिक स्वास्थ्य के साथ अपने मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दे सकें।
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