Aanwle ke fayade 100 बीमारियों की एक दवा है आंवला - India News
होम / Aanwle ke fayade 100 बीमारियों की एक दवा है आंवला

Aanwle ke fayade 100 बीमारियों की एक दवा है आंवला

Mukta • LAST UPDATED : November 7, 2021, 12:07 pm IST
ADVERTISEMENT
Aanwle ke fayade 100 बीमारियों की एक दवा है आंवला

Aanwle ke fayade

Aanwle ke fayade औषधीय गुणों से भरपूर आंवला सेहत के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं है। विटामिन सी, विटामिन ए बी कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर से भरपूर यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में आंवले को सौ बीमारियों की दवा के नाम से भी जाना जाता है। जी हां आयुर्वेद में आंवले को अमृत कहा जाता है, यह ना केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है बल्कि गंभीर बीमारियों से निजात दिलाने व इनके संक्रमण से दूर रखने में भी कारगार होता है।

यह त्वचा की रंगत को बढ़ाने के साथ बालों को लंबे, घने और मजबूत बनाता है। सर्दी के मौसम में आंवले का सेवन स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होता है। एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर यह शरीर को डिटॉक्स करने के साथ गैस कब्ज आदि समस्याओं से राहत दिलाता है।

(Aanwle ke fayade)

वहीं सर्दी का मौसम थायराइड वाले मरीजों के लिए अधिक दुखदायी होता है, ऐसे में आंवले का सेवन उनके लिए फायदेमंद हो सकता है। लेकिन अधिकतर लोगों को इसका कच्चा और कसैला स्वाद पसंद नहीं होता, ऐसे में इस लेख के माध्यम से हम आपको सर्दी के मौसम में आंवला खाने के स्वास्थ्य लाभ और इससे बनने वाली डिशों के लाभ बताएंगे। आइए जानते हैं।

वजन कम करने में कारगर (Aanwle ke fayade)

विशेषज्ञों की मानें तो आंवले में कैलोरी की मात्रा शून्य होती है, यह तेजी से वजन कम करने में कारगार होता है। ऐसे में यदि आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना 1 से 2 आंवले का सेवन करें।

Also Read : Health Benefits Of Wheat Tides ये है ग्रीन ब्लड, करता है खून की कमी को दूर

पाचन तंत्र को रखे दुरुस्त (Aanwle ke fayade)

आंवला पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए रामबाण उपाय है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त कर गैस, कब्ज आदि समस्याओं से निजात दिलाता है। ऐसे में यदि आप गैस, कब्ज, पेट दर्द आदि समस्या से परेशान रहते हैं तो रोजाना आंवले का सेवन करें।

डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद (Aanwle ke fayade)

डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला किसी जड़ी बूटी से कम नहीं है। आंवले में भरपूर मात्रा में क्रोमिक नामक खनिज पदार्थ पाया जाता है, जो कार्बोहाइड्रेट के पाचन में मदद करता है और शरीर में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है। डायबिटीज के मरीजों को रोजाना आंवले से बनी चीजों का या आंवले का सेवन करना चाहिए।

कैंसर की रोकथाम में कारगर (Aanwle ke fayade)

आंवला कैंसर जैसी भयावह बीमारी के संक्रमण से दूर रखने में कारगर होता है। यह कैंसर कोशिकाओं को शरीर में फैलने से रोकता है।

Also Read : Making Tips Of Oil Free Pakodas इसे भी आजमाएं, ऐसे बनेंगे आयल फ्री पकौड़े

आंवले से बनने वाली डिशेज के स्वास्थ्य लाभ (Aanwle ke fayade)

आंवला स्वाद में खट्टा और कसैला होता है इसलिए लोग इसे खाना पसंद नहीं करते। इसके लिए आप आंवले की चटनी, मुरब्बा या चूर्ण बनाकर खा सकते हैं। आइए जानते हैं सर्दी के मौसम में आंवले से बनने वाले स्वादिष्ट डिशों के स्वास्थ्य लाभ।

चटनी (Aanwle ke fayade)

दाल चावल के साथ आंवले की चटनी खाने के स्वाद को दोगुना स्वादिष्ट बना देती है। यह भारतीय भोजन शैली के प्रमुख डिशों में से एक है। इसके लिए आप आंवले को दो टुकड़ों में काटकर इसमें धनिया, मिर्च, लहसुन और पुदीना मिलाकर पीस लें। सर्दी के मौसम में इसका सेवन आपको ऊर्जावान बनाने में मदद करता है।

आंवले का अचार (Aanwle ke fayade)

आंवले का अचार सुनते ही कुछ लोगों के मुंह से पानी आ जाता है। सर्दी के मौसम में आप आप आंवले का अचार बनाकर इसे स्टोर करके रख सकते हैं। आंवले का अचार त्वचा की रंगत बढ़ाने में कारगर होता है।

आंवले का चूर्ण (Aanwle ke fayade)

आंवले का चूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ बालों को लंबे, काले, घने और मजबूत बनाने में कारगर होता है। साथ ही आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसके लिए सर्दियों में रोजाना सुबह एक चम्मच शहद के साथ आधा चम्मच आंवले का चूर्ण मिलाकर उसका सेवन करें।

(Aanwle ke fayade)

Also Read : How to Reduce Negative Stress : ज्यादा तनाव महसूस होने पर क्या करें, जानें नेगेटिव स्ट्रेस को कम करने का तरीका

Connact Us: Twitter Facebook

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

बाइक पर लिफ्ट लेना भारी पड़ा, खींच ले गई मौत, हादसे ने दिल दहलाया…
बाइक पर लिफ्ट लेना भारी पड़ा, खींच ले गई मौत, हादसे ने दिल दहलाया…
MP News: मध्य प्रदेश में रुपयों के विवाद में हुई हत्या! पुलिस ने आरोपी को किया गिरफ्तार
MP News: मध्य प्रदेश में रुपयों के विवाद में हुई हत्या! पुलिस ने आरोपी को किया गिरफ्तार
क्या शारीरिक संबंध बनाते समय आ सकता है Heart Attack? सामने आया चौंकाने वाला सच
क्या शारीरिक संबंध बनाते समय आ सकता है Heart Attack? सामने आया चौंकाने वाला सच
कांग्रेस का प्रदर्शन, पानी के लिए उज्जैन में हाहाकार, जानें पूरा मामला
कांग्रेस का प्रदर्शन, पानी के लिए उज्जैन में हाहाकार, जानें पूरा मामला
US Presidential Election 2024: हैरिस या ट्रंप किसकी जीत से भारत को होगा ज्यादा फायदा? जानकर उड़ जाएंगे होश
US Presidential Election 2024: हैरिस या ट्रंप किसकी जीत से भारत को होगा ज्यादा फायदा? जानकर उड़ जाएंगे होश
Janjgir Champa: पेड़ से लटकता नग्न शव मिलने से हड़कंप, जांच में जुटी पुलिस
Janjgir Champa: पेड़ से लटकता नग्न शव मिलने से हड़कंप, जांच में जुटी पुलिस
सत्यवती की सुंदरता को देख मोहित हो गए थे ऋषि पराशर, फिर दे दिया ये वरदान
सत्यवती की सुंदरता को देख मोहित हो गए थे ऋषि पराशर, फिर दे दिया ये वरदान
कैसे किया जाता है खरना? खीर के बिना अधूरी मानी जाती है इसकी पूजा, जानें इसका क्या है महत्व
कैसे किया जाता है खरना? खीर के बिना अधूरी मानी जाती है इसकी पूजा, जानें इसका क्या है महत्व
Chhath Puja 2024: छठ घाट पर भिड़े AAP नेता और पुलिस वाले, DJ बना विवाद की वजह
Chhath Puja 2024: छठ घाट पर भिड़े AAP नेता और पुलिस वाले, DJ बना विवाद की वजह
MP News: ऑनलाइन ऑर्डर पर आया पिज्जा.. फिर डिब्बा खोलते ही उड़ गए होश
MP News: ऑनलाइन ऑर्डर पर आया पिज्जा.. फिर डिब्बा खोलते ही उड़ गए होश
इस मुस्लिम देश ने बनाया अमेरिकी चुनाव के बीच तबाही मचाने का प्लान,  400 मिसाइलें हमले के लिए तैयार…, खुलासे के बाद कांप गए दुनिया भर के देश
इस मुस्लिम देश ने बनाया अमेरिकी चुनाव के बीच तबाही मचाने का प्लान,  400 मिसाइलें हमले के लिए तैयार…, खुलासे के बाद कांप गए दुनिया भर के देश
ADVERTISEMENT