Cardiac Arrests: शौचालय में बढ़ रहे हैं कार्डियक अरेस्ट के मामले, यह कारण आया सामने-Indianews

India News (इंडिया न्यूज), Cardiac Arrests:  कार्डियक अरेस्ट (Cardiac arrests) कहीं भी, कभी भी हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार शॉवर लेने, शौचालय का उपयोग करने जैसी गतिविधियां आपका दिल अचानक धड़कना बंद करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं। मस्तिष्क और अन्य अंगों में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण व्यक्ति बेहोश हो जाता है, विकलांग हो जाता है, या अगर तुरंत इलाज न किया जाए तो उसकी मृत्यु हो जाती है।

विशेषज्ञों का कहना है कि कई लोगों में कार्डियक अरेस्ट का खतरा अधिक होता है क्योंकि मल त्यागने या नहाने जैसी गतिविधियां शरीर पर दबाव डाल सकती हैं।

शौचालय में कार्डियक अरेस्ट क्यों होता है?

डॉक्टरों के अनुसार, हृदय की यह खराबी इन गतिविधियों के कारण आपके शरीर पर पड़ने वाले तनाव के कारण अनियमित दिल की धड़कन का कारण बनती है। मलत्याग करते समय बहुत से लोग अपने हृदय पर दबाव डालते हुए तनाव या परिश्रम करते हैं। और यदि वे पहले से ही कुछ हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो यह अचानक हृदय गति रुकने का कारण बन सकता है।

शौचालय जाने से वासोवागल प्रतिक्रिया नामक स्थिति भी उत्पन्न होती है, जो वेगस तंत्रिका पर दबाव के कारण होती है जो आपकी हृदय गति को धीमा कर देती है।

इसके अलावा, अत्यधिक ठंडे या गर्म पानी से नहाने से भी आपकी हृदय गति पर असर पड़ सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि शॉवर में आपके शरीर का तापमान समायोजित हो जाता है, जिससे आपकी धमनियों और केशिकाओं पर तनाव पड़ता है।

डॉक्टरों का कहना है कि जिन लोगों को दिल की बीमारी का खतरा अधिक होता है, उन्हें ज्यादातर कई कारणों से कब्ज होता है, जैसे तरल पदार्थ का सेवन कम करना, गतिशीलता में कमी, जैसे पर्याप्त न चलना या सक्रिय न होना।

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इसके अलावा – दवाएं, भूख न लगना, स्वस्थ भोजन का कम सेवन और पाचन तंत्र में रक्त का प्रवाह कम होना भी कुछ ऐसे कारक हैं जो कब्ज का कारण बनते हैं।

संकेत और लक्षण

जिन लोगों को बाथरूम में किसी सहायता की आवश्यकता है, उनके लिए निम्नलिखित लक्षण होने पर सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है

• छाती में दर्द
• अचानक सांस फूलना
• चक्कर आना
• उल्टी करना
• सांस लेने में दिक्क्त
• बेहोशी

कार्डियक अरेस्ट का खतरा क्यों बढ़ जाता है?

विशेषज्ञों के अनुसार, निम्नलिखित कारक आपके कार्डियक अरेस्ट के जोखिम को बढ़ा सकते हैं

♦मोटापा और अधिक वजन होना
♦उच्च रक्तचाप
♦पिछले दिल के दौरे के बाद अतालता होना
♦मधुमेह
♦हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास°
♦हृदय वाल्व रोग
♦आपके रक्त में पोटेशियम और मैग्नीशियम की मात्रा में बड़े बदलाव होंगे

जब आप बाथरूम में हों तो क्या करें?

डॉक्टरों के अनुसार जब आप बाथरूम में हों तो सुरक्षित आदतें अपनाने के लिए आप कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं

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•अपने आप को अपनी छाती के ऊपर गर्म पानी में न डुबोएं
• जब आप बाथटब में हों तो टाइमर या अलार्म सेट करें
•नींद लाने वाली दवा या आराम दिलाने वाली दवा का सेवन करने के बाद गर्म स्नान न करें
•जब आप बाथरूम में हों तो अपना फोन अपने पास रखें