India News (इंडिया न्यूज), Corn: बारिश का मौसम शुरू हो गया है और इस समय भुट्टा खाने का एक अलग ही मजा है। बारिश में मसाले और नींबू के साथ भुट्टे को शायद ही इसको खाने से कोई इनकार कर सके। भुट्टा खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है, साथ ही इसे सेहत के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें विटामिन सी, विटामिन बी12, फाइबर, कैल्शियम भरपूर मात्रा में मिलता है। कुछ लोगों का मानना है कि भुट्टा खाने के बाद पानी पीना खतरनाक हो सकता है। आइए जानते हैं इसके पीछे क्या वजह है
भुट्टा खाने के तुरंत बाद पानी पीने से हमेशा बचना चाहिए इससे पाचन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। भुट्टे में स्टार्च और कॉम्प्लेक्स कार्ब्स की वजह से इसे खाने के तुरंत बाद पानी पीने से पेट दर्द हो सकता है। अगर आपको कब्ज जैसी समस्या है तो आपको भुट्टा खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए। इससे समस्या बढ़ जाती है। भुट्टा खाने के तुरंत बाद पानी पी लेने से गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
भुट्टा खाने के बाद पानी पीने के लिए आपको कम से कम 45-60 मिनट का इंतजार करना चाहिए। इसके अलावा अगर आप पाचन संबंधी समस्याओं से बचना चाहते हैं तो भुट्टे पर नींबू का रस लगाकर खाएं, इससे गैस और एसिडिटी की समस्या नहीं होती।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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