Healthy Drinks for Summer : ઉનાળામાં સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે પાણીમાં આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીઓ – INDIA NEWS GUJARAT

Healthy Drinks for Summer : ઉનાળાનો તડકો, ગરમ પવન દરેક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આ સિઝનમાં ત્રણ સમસ્યાઓ થવી સામાન્ય છે. પ્રથમ પેટ સંબંધિત ફરિયાદ, બીજી ત્વચાની નિસ્તેજતા અને ત્રીજી વાળ પર ખરાબ અસર. હવે આ સિઝનમાં સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. તમે ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા તમારા સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખી શકો છો. તો અહીં જાણો ત્રણમાંથી કઈ સમસ્યામાં તમને રાહત મળી શકે છે.

કેસર પાણી
ચમકદાર ત્વચા અને સારી યાદશક્તિ મેળવવા માટે કેસર શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. આ માટે કેસરના થોડા દોરાને રાતભર પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે તેનું પાણી પીવો. કેસરમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ રંગને ચમકદાર બનાવે છે અને ત્વચાનો સ્વર પણ નિખારવામાં મદદ કરે છે. તે યાદશક્તિ વધારવા માટે પણ ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે.

ગુલાબ જળ
તમે ગુલાબજળ પીઓ. ઉનાળામાં શરીરની ગરમીની સમસ્યા ખૂબ જ વધી જાય છે. ખીલની સમસ્યા વધે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે ગુલાબજળ પી શકો છો. આ પાણી બનાવવા માટે પાણીમાં ગુલાબની થોડી પાંદડીઓ ઉમેરો. આખી રાત પલાળી રાખો અને બીજા દિવસે સવારે પી લો. ગુલાબમાં ઠંડકનો ગુણ હોય છે, જે શરીરની ગરમીને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ વાંચો : Health Tips : તમારા માટે એક દિવસમાં કેટલા કપ ચા પીવા યોગ્ય છે! જાણો આ સાથે જોડાયેલી આ ખાસ માહિતી – INDIA NEWS GUJARAT

આ પણ વાંચો : Iron Deficiency Symptoms :  શરીરમાં આયર્નની ઉણપને અવગણશો નહીં, તમારે આ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે – INDIA NEWS GUJARAT