CRACKED HEEL TIPS : શું તમારી હીલ્સમાં તિરાડો પડી ગઈ છે? આ અદ્ભુત ઉપાયનો ઉપયોગ કરો

INDIA NEWS GUJARAT : શિયાળામાં હીલ્સમાં તિરાડ એ સામાન્ય સમસ્યા છે. આ ઘણીવાર એવા લોકોમાં થાય છે જેઓ પગની સ્વચ્છતા અને પોષણ પર ધ્યાન આપતા નથી. ઘીનું સેવન ઓછું કરવાથી અને પગને નિયમિત રીતે સાફ ન રાખવાથી આ સમસ્યા વધુ વધે છે. જે લોકો તેમના પગની યોગ્ય કાળજી લેતા નથી તેઓમાં તિરાડની હીલ્સ ઘણીવાર જોવા મળે છે. સામાન્ય રીતે એવા લોકોની એડીમાં તિરાડ પડી જાય છે. જે લોકો ઘીનું ઓછું સેવન કરે છે, તેમની એડી ઝડપથી ફાટી જાય છે. ઉપરાંત, જો વ્યક્તિ નિયમિતપણે તેના પગ ધોતી નથી અને તેને યોગ્ય રીતે પોષણ આપતી નથી તો આ સમસ્યા ઊભી થાય છે.

નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ
નાળિયેર તેલ એ તિરાડ હીલ્સને મટાડવાનો સૌથી સરળ ઉપાય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા તેને એડી પર લગાવો. તે ત્વચાને moisturizes અને તિરાડો મટાડવામાં મદદ કરે છે.

ખાસ કોટિંગની અસર
જો નાળિયેર તેલ રાહત આપતું નથી, તો પછી ખાસ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. 100 ગ્રામ મધમાખીનું મીણ, 20 ગ્રામ તલનું તેલ, ટાંકન ભસ્મ અને ઓચરને પકાવો અને તેને ઠંડુ કરો. તેને હીલ્સ પર લગાવો. તિરાડો થોડા દિવસોમાં મટાડવાનું શરૂ કરશે.

સળગતી સંવેદના માટે શતધૌત ઘૃતા
જો રાહમાં બળતરા થતી હોય તો શતધૌત ઘૃતનો ઉપયોગ કરો. તે ગાયના દેશી ઘીને ઠંડા પાણીમાં 100 વાર ધોઈને તૈયાર કરવામાં આવે છે. તેને હીલ્સ પર લગાવો અને તરત જ આરામ મળે છે.

નિયમિત સંભાળ ટાળો
પગની સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો અને નિયમિતપણે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો. ઘી અને તેલનું સેવન વધારવું. આનાથી તમારી હીલ્સ સોફ્ટ તો બનશે જ સાથે ક્રેકીંગની સમસ્યા પણ દૂર થશે. આ સરળ ઉપાયો અપનાવીને તમે તિરાડ પડી ગયેલી એડીઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો અને તમારા પગને નરમ અને સ્વસ્થ રાખી શકો છો.

આ પણ વાંચોઃ DANGEROUS LAUGH : બહુ હસવું પણ મુશ્કેલ બની શકે છે

આ પણ વાંચોઃ GLOWING SKIN TIPS : જો લગ્ન પછી તમારી ત્વચા નિર્જીવ થઈ ગઈ હોય તો આ ડાયટ ફોલો કરો