Do you Want to Avoid Pollution, Follow These 8 Methods क्या आप प्रदूषण से बचना चाहते हैं अपनाएं ये तरीके

नेचुरोपैथ कौशल

Do you Want to Avoid Pollution, Follow These Methods

अपनाइये ये 8 घरेलू नुस्खे

Do you Want to Avoid Pollution, Follow These Methods

गुड़

खाना खाने के बाद थोड़ा सा गुड़ जरूर खाएं गुड़ खून साफ करता है। इससे आप प्रदूषण से बचे रहेंगे।

गर्म दूध

फेफड़ों को धूल के कणों से बचाने के लिए आप रोजाना एक गिलास गर्म दूध जरूर पियें।

अदरक का रस (Do you Want to Avoid Pollution, Follow These Methods)

अदरक का रस और सरसों का तेल नाक में बूंद-बूंद कर डालने से भी आप हानिकारक धूल कणों से भी बचे रहेंगे।

ज्यादा पानी का सेवन

खुद को प्रदूषण के प्रभाव से बचाने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें।

शहद

शहद में काली मिर्च मिलाकर खाएं, आपके फेफड़े में जमी कफ और गंदगी बाहर निकल जाएगी।

अजवायन की पत्तिया 

अजवायन की पत्तियों का पानी पीने से भी व्यक्ति का खून साफ होने के साथ शरीर के भीतर मौजूद दूषित तत्व बाहर निकल जाते हैं।

तुलसी

तुलसी प्रदुषण से आपकी रक्षा करती है, इसलिए रोजाना तुलसी के पत्तों का पानी पीने से आप स्वस्थ बने रहेंगे।

गर्म पानी का सेवन (Do you Want to Avoid Pollution, Follow These Methods)

ठंडे पानी की जगह गर्म पानी का सेवन करना शुरू कर दें।

(Do you Want to Avoid Pollution, Follow These Methods)

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