Home Remedies For Sneezing छींक आना एक नॉर्मल प्रक्रिया है। छींक दिन में कभी भी आ सकती है. छींक आने को अच्छा संकेत भी है क्योंकि यह शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया की तरह काम करता है। सर्दी-जुकाम के दौरान छींक आना एक आम बात है और सामान्य सर्दी-जुकाम समय के साथ ठीक भी हो जाता है। लेकिन हालांकि कई बार ज्यादा छींक आना परेशानी का कारण भी बन जाता है।
बार-बार छींक आने से व्यक्ति परेशान एवं चिड़चिड़ा हो जाता है। छींक के कारण कई लोगों को सिर में दर्द भी होने लगता है। अगर आप भी लगातार छींक आने से परेशान हैं तो छींक को रोकने का घरेलू उपचार कर सकते हैं।
Home Remedies For Sneezing
छींक द्वारा नाक व गले के अन्दर से दूषित पदार्थ बाहर निकलता है। यह शरीर को एलर्जी से बचाने की स्वभाविक प्रक्रिया है, लेकिन अगर किसी व्यक्ति को बहुत जल्दी-जल्दी छींक आती है तो यह व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी को दशार्ता है। इसलिए आप छींक से जुड़ी सभी जानकारी जान लें, ताकि ऐसी परेशानी आने पर घरेलू उपचार कर अपने आप को स्वस्थ्य रख सकें।
धूल, धुँआ एवं तेज गन्ध के सम्पर्क में आने से नाक के भीतर की म्यूकस झिल्ली उत्तेजित हो जाती है, इससे छींक आती है।
प्रदूषण युक्त वातावरण में रहने से।
सर्दी या जुकाम होने पर छींक आती है, क्योंकि सर्दी-जुकाम होने पर नाक के अन्दर की म्यूकस झिल्ली में सूजन आ जाती है।
एलर्जी से ग्रस्त रोगियों में पराग कणों के सम्पर्क में आने की वजह से।
किसी दवा के रिएक्शन के कारण छींक की समस्या हो सकती है।
जब ऐसी अवस्था हो जाए तो छींक को बीमारी मान लेना चाहिए:-
आँखों का लाल होना।
नाक से लगातार पानी बहना।
नाक में खुजली होना।
सिर में दर्द एवं भारीपन
चिड़चिड़ापन
सूंघने की शक्ति का कम हो जाना।
एक चम्मच अदरक का रस लें। इसमें आधा चम्मच गुड़ मिलाकर दिन में दो बार खाएं। यह छींक की समस्या से राहत दिलाता है।
एक गिलास गरम पानी में एक चम्मच शहद और आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पिएं। यह छींक से आरामदिलाता है।
लगातार छींक आने पर थोड़ी-सी हींग लें। इसकी गंध को सूंघे। यह उपाय आपको बार-बार छींक आने की समस्या से राहत पहुंचाता है।
उबलते हुए पानी में पुदीने के तेल की कुछ बूंदे डाल दें। इसका भाप लें। यह उपाय छींक की समस्या में बहुत फायदा पहुंचाता है।
एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डालकर उबालें। गुनगुना होने पर छान लें। इसमें शहद मिलाकर पिएं
हल्दी में एलर्जी से राहत दिलाने की क्षमता होती है। भोजन में हल्दी का प्रयोग अवश्य करें। इसके साथ ही दूध में हल्दी डालकर पिएं। छींक के इलाज हल्दी बहुत फायदेमंद तरीके से काम करते हैं।
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