संबंधित खबरें

दिमाग में घुसे सब्जी में रेंगने वाले घिनोने कीड़े, पेट में दिए गुच्छा भर अंडे, किचन में रखी है तो अभी दें फेंक
अपने दांत में जमे प्लाक को हटाने के लिए अपनाए ये घरेलू नुस्खा, शीशे से चमक उठेंगे आपके दांत
जिसे चारा समझकर खा जाते है जानवर, इंसानों के लिए नहीं है किसी संजीवनी बूटी से कम
किडनी का ऐसा हाल कर देती है कॉफी? एक बार जो देख लिया असली हाल जिंदगी भर के लिए छोड़ देंगे कॉफी
नसों में जम रहा है खून, फेफड़े नही जाएगी हवा, बचाना चाहते हैं खुद को तो आज से ही हो जाएं सावधान!
सड़े- गले लिवर को फिर से जिंदा कर देगी ये चमत्कारी ड्रींक्स, फिर से जवान हो जाएगा शरीर का ये चमत्कारी अंग!

Patients During Navratri Fasting

इंडिया न्यूज़,नई दिल्ली

Patients During Navratri Fasting अगर आप भी नवरात्रों का व्रत रख रहे हैं और आपको डायबिटीज़ या

Patients During Navratri Fasting

बीपी की शिकायत रहती हैं, तो कुछ बातों का पता होना आपके लिए जरुरी है। ताकि आप बिना किसी परेशानी के व्रत में भी सेहतमंद बने रहें। आइये जानते हैं ऐसी कुछ बातें जो व्रत के दौरान आपको हेल्दी रखेगी।

Patients During Navratri Fasting

चैत्र नवरात्रि का पर्व चल रहा है और ज्यादा मात्रा में लोग माता रानी के व्रत रखते हैं। वहीं अगर आप डायबिटीज और ब्लड प्रेशर से भी परेशान हैं तो आपको मरीज हैं तो आपको व्रत या रोजा रखने के दौरान अपने खान-पान के तरफ ध्यान देने की जरुरत है।

बीपी पेशेंट्स के लिए

आप व्रत खोलने के समय बीपी की दवा ले सकते हैं। रोजे आपको बिना खाये रहना पड़ता है तो इस दौरान आप अपना बीपी चेक करते रहें। व्रत में आलू, पूड़ी- पकौड़ी जैसे ऑयली चीज़ें से जितना दूर रहेंगे उतना ही आपका फायदा होगा।

Patients During Navratri Fasting

डिहाइड्रेशन के मरीजों के लिए (Patients During Navratri Fasting)

व्रत के दौरान आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहना जरूरी है जिससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहे। सहरी के दौरान भी आप पर्याप्त मात्रा में पानी पी लें।गर्मी में प्यास बहुत ज्यादा लगती है इसलिए जितना हो सके घर में या ऑफिस में ही रहे।