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इंडिया न्यूज़ (दिल्ली, Periods Pain Home Remedies): पीरियड्स किसी भी महिला के लिए एक सामान्य प्रोसेस है. पीरियड्स के दौरान 5 से 7 दिनों तक कमर और पेट दर्द होता है. लेकिन ठंड के मौसम में यह दर्द काफी बढ़ जाता है. कभी-कभी पीरियड्स पेन इतना बढ़ जाता है कि पेन किलर्स भी खाना पड़ता है.
लेकिन, क्या आपकों पता है? लंबे वक्त तक पीरियड्स में पेन किलर खाना सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है.तो चलिए,आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने हैं,जिसे अपनाकर आप सर्दियों में मासिक धर्म यानी पीरियड्स पेन से छुटकारा पा सकती हैं.
हीटिंग पैड का करें इस्तेमाल: कमर और पेट को हीटिंग पैड से सिकाई करने से पीरियड्स में आपको इंस्टेंट राहत मिलती है. आप इसके लिए हीटिंग पैड या किसी भी पानी की बोतल में गर्म पानी भर के इस्तेमाल कर सकती हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, इंडिया न्यूज इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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