India News (इंडिया न्यूज़), Yoga For Hair: क्या आप भी इस मॉनसून में बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं और अलग-अलग तरह के उपाय करने के बाद भी आपके बालों का झड़ना बंद नहीं हो रहा, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको ऐसे कुछ योगाशन के बारे में बताने जा रहें हैं जिनसे आप घर बैठे ही बिना किसी फिजूल खर्च के इस गंभीर समस्या का समाधान पा सकते हैं।
Yoga Asanas for Hair Growth
अधोमुख संवासन- कहा जाता है कि इस योगाशन को करने से सिर की त्वचा में रक्त प्रवाह होता है जिससे बालों के रोम को पोषण मिलता है। मन को शांति मिलती है ऐर साथ ही बालों का झड़ना भी बंद हो जाता है।
सर्वांगाशन- नियमित रूप से सर्वांगाशन करने से शारिरिक हार्मोन संतुलित होता है जिससे बालों का समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है। सर्वांगाशन बालों के ग्रोथ को भी बेहतर करने में काफी मददगार है।
शीर्षासन- यह आसन बालों से संबंधित कई समस्याओं से राहत दिलाता है। जैसे अगर आप असमय बालों के सफेद होने की समस्या से परेशान हैं तो ये आसन आपके लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकता है। यह आसन बालों के रोम को उत्तेजित करता है जिससे की बालों का विकास बढ़ता है।
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उत्तानासन- उत्तानासन सिर में ऑक्सीजन और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है। इस योग को अपनी दिनचर्या में शामिल कर हम बालों के स्ट्रैंड को मजबूत कर बालों के विकास को बढ़ा सकते हैं।
वज्रासन- यदि आपको पाचन से संबंधित समस्याएं रहती हैं तो भी आपको बालों से संबंधित समस्याओं का सामनो करना पड़ सकता है। ऐसे में ये योगाशन आपके पाचन संबंधित समस्याओं का निदान करता है जिससे की बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है
बालासन- बालों के झड़ने के लिए दो प्रमुख उत्तरदायी कारणों तनाव और पाचन से ये योगाशन राहत दिलाता है। इस मुद्रा के नियमित उपयोग से बालों के स्वास्थ्य और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है।
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Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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