Benefits of Black Garlic
Benefits Of Black Garlic : रोजाना खाने में या फिर तड़के में अक्सर हम सफेद लहसुन का इस्तेमाल करते हैं। काला लहसुन (Black Garlic) सफेद लहसुन का ही एक रूप है। इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ बॉडी सेल्स को कंट्रोल करने के लिए रोजाना काले लहसुन का सेवन करें।। इसके स्वाद में तीखापन कम होता है, लेकिन पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, लहसुन को फर्मेंट करके खाने से इसका पोषण बढ़ जाता है, और बॉडी इससे अच्छे से एब्जॉर्व कर लेती हैं। मैं लेने से ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का काम करता है। इसके अलावा रोजाना इसके सेवन से दिल की बीमारी का खतरा कम होता है, औइर जानिए इसके और बेहतरीन भरपूर फायदे
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