Health Care Tips In Hindi : 40 की उम्र में पुरुष भूलकर भी नजरअंदाज न करें ये खराब संकेत

Health Care Tips In Hindi : At the age of 40, men should not ignore these bad signs even after forgetting

उम्र बढ़ने का असर सबसे ज्यादा आपकी त्वचा, सेहत और क्षमता पर पढ़ता है। तो आपको अपनी सेहत को लेकर सतर्क रहने की जरूरत है। 40 की उम्र पार करने के बाद स्वास्थ समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं, इसमे उम्र में आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और बार-बार बीमार पड़ने का सिलसिला शुरू हो जाता है। खासतौर पर 40 की उम्र में पुरुषों में अगर ये लक्षण नजर आ रहे है तो इन्हें नजरअंदाज करने की गलती न करें। आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में.

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अगर ये लक्षण होते है तोह डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए

अगर आपका वजन अचानक कम हो गया है या आपका वजन बढ़ गया है और आपको नहीं पता कि शरीर में इतना बदलाव क्यों आया है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। उदाहरण के लिए मधुमेह वजन घटाने का कारण बन सकता है। इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल और अनहेल्दी फैट्स से वजन तेजी से बढ़ने लगता है। इसलिए आपको शुगर लेवल, कोलेस्ट्रॉल को समय-समय पर चेक करते रहना चाहिए।

खानपान की भी एक वजह हो सकती है (Health Care Tips In Hindi)

कई बार गलत खानपान या पाचन की समस्या की वजह से सीने में जलन हो सकती है। हालांकि जब ये बार-बार होता है तो इसका मतलब है कि आप इस बात पर ध्यान दें। heartburn कमजोर हृदय के स्वास्थ्य का कारण हो सकता है।

सिर में दर्द होना (Health Care Tips In Hindi)

अगर आपको अक्सर सिर में दर्द की समस्या रहती है तो तुरंत doctor से दिखाएं। क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। किसी भी तरह की गंभीर बीमारी के खतरे को रोकने के लिए विशेषज्ञों की सलाह जरूर लें।

जोड़ों में दर्द (Health Care Tips In Hindi)

जोड़ों में दर्द होने का मतलब है कि आपका शरीर दिनोदिन कमजोर होता जा रहा है। किसी तरह की परेशानी से बचने के लिए doctor की सलाह लें ताकि आपको सही समय पर इलाज मिल सकें।

बार-बार यूरिन आना 

अगर आपको urine को control करने में परेशानी होता है और दिन में कई बार washroom जाते हैं तो ये महत्वपूर्ण चेतावनी का संकेत हो सकता है। ऐसी परिस्थिति में तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।

कमर में दर्द होना

अगर आपको गर्दन से लेकर कमर तक में असहनीय दर्द रहता है तो इसका मतलब है कि आपकी रीढ़ की हड्डियां कमजोर हो सकती है। ये हमारे शरीर का महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसलिए किसी तरह की लापरवाही खतरनाक साबित हो सकती है।

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