होम / Sleeping In Sweater Side Effects : क्या ऊनी कपड़ों को पहनकर सोने से नुकसान हो सकते है

Sleeping In Sweater Side Effects : क्या ऊनी कपड़ों को पहनकर सोने से नुकसान हो सकते है

Neelima Sargodha • LAST UPDATED : February 2, 2022, 11:59 am IST
ADVERTISEMENT
Sleeping In Sweater Side Effects : क्या ऊनी कपड़ों को पहनकर सोने से नुकसान हो सकते है

Sleeping In Sweater Side Effects

Sleeping In Sweater Side Effects

Sleeping In Sweater Side Effects : इन दिनों सर्दियों का मौसम चल रहा है। सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाने के लिए लोग ऊनी कपड़े पहनते हैं। जिससे हमारे शरीर की गर्माहट बनी रहे। ऊनी कपड़े दरअसल हीट कंडक्टर होते हैं जो शरीर से निकलने वाली गर्मी को लॉक कर देते हैं जिससे बॉडी गर्म रहती है।

यही कारण है कि ऊनी कपड़ों से हमें कम ठंड लगती है। अक्सर कुछ घरों में लोग रात को ऊनी कपड़े पहनकर सो जाते हैं। यह छोटी सी गलती आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचाती है। आइए आपको बताते हैं कि रात में ऊनी कपड़ों को पहनकर सोने से क्या नुकसान हो सकते है।

READ ALSO : Why Is Hair Dull After Coloring : कलर करवाने के बाद अपने बालों को बेजान और रूखे होने से बचाएं

ऊन कैसे रोकती है ठंड ?  (Avoid Sleeping In Sweater)

ऊन ऊष्मा का कुचालक होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि ऊन के रेशों में काफी गर्मी होती है। जिनमें बड़ी मात्रा में एयर ट्रैप हो जाते हैं। इसी वजह से हम ऊनी कपड़े पहनकर हम ठंड से बचे रहते हैं, लेकिन इसका हमारे शरीर और सेहत पर खराब असर पड़ता है।
जब हम ऊनी कपड़े पहनकर रजाई के अंदर सोते हैं। तो अत्यधिक गर्मी बड़ जाती है। जिसके कारण हमें कभी-कभी बेचैनी, घबराहट, ब्लड प्रेशर लो होने जैसी शिकायत हो सकती है।

कुछ डॉक्टर्स का कहना है कि सर्दियों के मौसम में रक्तवाहिनियां सिकुड़ जाती हैं। जब हम ऊनी कपड़े पहनकर रजाई के अंदर सोते हैं तो शरीर के अंदर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती है। इसलिए जब भी सोएं तो कॉटन के कपड़े ही पहनकर सोएं।

खुजली या रेशैज होना (Health Risk Of Sleeping In Sweater)

सर्दियों में ऊनी कपड़े पहन कर सोने से स्किन पर खुजली या रेशैज हो सकते है। स्किन एक्सपर्ट्स की मानें तो, कुछ लोगों को ऊनी कपड़े की वजह से एलर्जी जैसी समस्या हो सकती है। इसके लक्षण हैं, खुजली की समस्या, स्किन पर रैशेज हो जाना, नाक बहना और खांसी जैसी समस्या आदि।

हार्ट पेशेंट्स को हो सकती है दिक्कतें (Sweater In Winter)

आम लोगों के मुकाबले डायबिटीज और हार्ट के मरीजों को इन बातों का ज्यादा ध्यान रखना चाहिए। इससे शरीर में हवा का संचार कम हो जाता है। और शरीर के तापमान में वृद्धि हो सकती है। जिससे हार्ट अटैक जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

स्वेटर पहनकर सोना चाहते हैं तो करें ये उपाय (Sleeping In Sweater At Night)

Sleeping In Sweater: अगर फिर भी आप स्वेटर पहनकर सोना चाहते हैं तो, ऊनी कपड़े को पहनने से पहले सूती के कपड़े पहनें। बहुत मोटे ऊनी कपड़े के बजाय शरीर को गर्म रखने वाले कुछ हल्के कपड़े गर्म इन्नर का ही प्रयोग करें। गर्म कपड़ों को पहनने से पहले मॉइस्चराइज जरूर कर लें।

Sleeping In Sweater Side Effects

READ ALSO : Beard Care Tips And Tricks : लड़कों में बढ़ी हुई दाढ़ी के फैशन की देखभाल कैसे करे

READ ALSO : How To Protect To Omicron : नए वेरिएंट ओमीक्रॉन से खुद की रक्षा कैसे करे

Connect With Us : Twitter Facebook

Tags:

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

MP Bypoll Results 2024: विधानसभा सीटों पर उपचुनाव के लिए सीटों की मतगणना शुरू, बीजेपी और कांग्रेस में कांटे की लड़ाई
MP Bypoll Results 2024: विधानसभा सीटों पर उपचुनाव के लिए सीटों की मतगणना शुरू, बीजेपी और कांग्रेस में कांटे की लड़ाई
राजस्थान में लगातार बढ़ रही ठंड! कोटा में सबसे ज्यादा गिरा पारा, जनिए आज के मौसम का हाल
राजस्थान में लगातार बढ़ रही ठंड! कोटा में सबसे ज्यादा गिरा पारा, जनिए आज के मौसम का हाल
निकाह के बाद मुस्लिम दुल्हनों को मिलती है ऐसी खास चीज, शौहर का नहीं होता कोई हक, शादी टूट जाए तब भी नहीं बदलता नियम
निकाह के बाद मुस्लिम दुल्हनों को मिलती है ऐसी खास चीज, शौहर का नहीं होता कोई हक, शादी टूट जाए तब भी नहीं बदलता नियम
CG Weather Update: तापमान में दर्ज हुई हल्की गिरावट, बादल छाए रहने की संभावना
CG Weather Update: तापमान में दर्ज हुई हल्की गिरावट, बादल छाए रहने की संभावना
UP By-Election Results 2024 Live: अखिलेश यादव के भतीजे तेज प्रताप  निकले आगे, करहल सीट से BJP पीछे
UP By-Election Results 2024 Live: अखिलेश यादव के भतीजे तेज प्रताप निकले आगे, करहल सीट से BJP पीछे
गया कॉलेज में काउंटिंग को लेकर कड़ी सुरक्षा! जानें प्रशासन की पक्की तैयारी
गया कॉलेज में काउंटिंग को लेकर कड़ी सुरक्षा! जानें प्रशासन की पक्की तैयारी
यूपी में लगातार गिर रहा तापमान, सर्दी के साथ कोहरे का अटैक; जानें आगे के मौसम का हाल
यूपी में लगातार गिर रहा तापमान, सर्दी के साथ कोहरे का अटैक; जानें आगे के मौसम का हाल
Himachal Weather Update: बर्फबारी और ठंड का प्रकोप, आने वाले दिनों में और बदलेगी ठंडक
Himachal Weather Update: बर्फबारी और ठंड का प्रकोप, आने वाले दिनों में और बदलेगी ठंडक
महाभारत युद्ध के बाद आखिर ऐसा क्या हुआ जो भारत में नजर आने लगा तबाही का मंजर! जाने क्या है उन 18 दिनों की कहानी?
महाभारत युद्ध के बाद आखिर ऐसा क्या हुआ जो भारत में नजर आने लगा तबाही का मंजर! जाने क्या है उन 18 दिनों की कहानी?
MP Weather Update: तेजी से गिरा तपमान, पहाड़ों पर हुई बर्फ़बारी से बड़ी ठंड
MP Weather Update: तेजी से गिरा तपमान, पहाड़ों पर हुई बर्फ़बारी से बड़ी ठंड
Bihar Weather: ठंड का बढ़ा लेवल! कंपकंपाती सर्दियों की आज से हुई शुरुआत, जानें IMD रिपोर्ट
Bihar Weather: ठंड का बढ़ा लेवल! कंपकंपाती सर्दियों की आज से हुई शुरुआत, जानें IMD रिपोर्ट
ADVERTISEMENT