Saline Solution: सर्दी-जुकाम या एलर्जी के दौरान बंद नाक की समस्या को काफी असहज बना देती है. ऐसे में कई लोग आराम पाने के लिए नमक वाले पानी का इस्तेमाल घरेलू उपाय के रूप में करते हैं
नमकीन घोल क्या है?
नमकीन घोल पानी और नमक (सोडियम क्लोराइड) का सही मिश्रण होता है. जिसके हेल्थ के लिए कई फायदे हैं. उदाहरण के लिए, आप स्लाइन सॉल्यूशन का उपयोग अपने साइनस को साफ करने के लिए कर सकते हैं.
नॉर्मल सलाइन सॉल्यूशन कैसे बनता है?
क्लीवलैंड क्लिनिक के मुताबिक, नॉर्मल सलाइन सॉल्यूशन पानी और नमक का मिश्रण होता है, जिसमें नमक की सांद्रता 0.9% होती है. यानी 1 लीटर पानी में 9 ग्राम नमक होता है.
नमक घोल का उपयोग
आपकी बंद नाक की समस्या को खारे पानी से नाक की सफाई करने से आपको सांस लेने में आसानी हो सकती है. नेटी पॉट, सिरिंज और बैटरी से चलने वाले पल्स वॉटर डिवाइस ये सभी उपकरण खारे पानी के घोल का इस्तेमाल करके आपकी नाक की सफाई करते हैं.
सलाइन सॉल्यूशन नाक में जमे बलगम को पतला करके उसे नाक से बाहर निकाल देता है. आप अपने नेजल इरिगेशन सिस्टम के साथ आने वाले पाउडर का उपयोग करके खुद सलाइन सॉल्यूशन बना सकते हैं. या फिर, आप पानी, नमक और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करके इसे घर पर भी बना सकते हैं.
इस नॉर्मल सलाइन सॉल्यूशन से होने वाले अधिकांश साइड इफेक्ट में डॉक्टर की सलाह की जरूरत नहीं पड़ती है और समय समय पर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके साइट इफेक्ट अपने आप समाप्त हो जाते हैं. अगर साइड इफेक्ट बने रहते हैं या लक्षण बिगड़ने लगते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह लें.
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