10 Home Remedies for Acidity and Gas एसिडिटी और गैस के 10 घरेलू उपाय

10 Home Remedies for Acidity and Gas

• कैमोमाइल टी पीने से पेट में गैस नहीं बनती। साथ ही इसके सेवन से डकार, पेटदर्द जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। यदि ज्यादा डकारें आ रही हैं, तो आप दिन में 2-3 कप कैमोमाइल टी पी सकते हैं।
• पेट में गैस होने पर एक चम्मच अजवायन में चौथाई चम्मच नींबू का रस मिलाकर चाटें। इससे गैस तुरंत शांत होगी और डकार से भी राहत मिलेगी।
• यदि एसिडिटी से परेशान हैं, तो सुबह दो केले खाकर एक कप दूध पीएं। ऐसा नियमित रूप से करने से कुछ ही दिनों में एसिडिटी से राहत मिल जाएगी।
• एसिडिटी तथा गैस की तकलीफ में चोकर सहित आटे की रोटी खाने से फायदा होता है।
• खाना खाने के बाद दूध के साथ दो बड़े चम्मच ईसबगोल लेने से एसिडिटी में लाभ होता है।
• पेट में गैस होने पर हींग पाउडर को रूई के फाहे पर रखकर नाभि पर रखें। इससे पेट की गैस निकल जाएगी और पेट दर्द की तकलीफ भी ठीक हो जाएगी।
• पेट में गैस, एसिडिटी, खट्टी डकारें आदि समस्या हो, तो संतरे के रस में थोड़ा भुना हुआ जीरा और पिसा हुआ सेंधा नमक मिलाकर पीएं। इससे आपको जल्दी ही आराम मिलेगा।
• रोजाना खाने में दही या छाछ शामिल करें, इससे पेट में गैस और खट्टी डकार से राहत मिलती है।
• इलायची खाने से पेट में डाइजेस्टिव जूस जल्दी बनता है, जिसकी वजह से पेट में कम गैस बनती है। साथ ही इलायची के सेवन से पेट का फूलना भी कम होता है। पेट की गैस तथा डकार से राहत पाने के लिए रोजाना दिन में 3 बार कुछ इलायची के दाने चबाएं।
• खाना खाने के बाद आधा चम्मच भुनी हुई सौंफ चबाएं। इससे बार-बार आने वाली डकार से राहत मिलती है। सौंफ खाने से भी पेट की गैस और डकारों में राहत मिलती है। सौंफ पाचन तंत्र को आराम देने के साथ-साथ पेट फूलना, खराब हाजमा, गले में जलन जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाती है।

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