Friday, November 1, 2024
Bad Food Combination With Eggs
photo-freepik
India News (इंडिया न्यूज़), Bad Food Combination With Eggs: आज के भागदौर की जिंदगी में लोग सेहत के साथ स्वाद के लिए भी अंडा खाना पसंद करते हैं। अंडा एक ऐसी चीज है जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा 3 फैटी एसिड भी पाया जाता है। इसे खाने के कई फायदे होते हैं। लेकिन कुछ चीजों के साथ इसका सेवन आपके स्वास्थ को खराब भी कर सकता है। जिसे जानना बेहद जरुरी है।
केला और अंडा दोनों ही लोग बॉडी बनाने के लिए खाते हैं। इसे तत्तवों का खजाना भी माना जाता है। लेकिन दोनों चीजें एक साथ खाने से आपके सेहत को नुकसान भी हो सकता है। अंडा और केला कम से कम दो घंटे के अंतराल में खाना चाहिए। जिससे की आपको इसका भरपूर फायदा मिल सके।
लोग खाने के बाद मिठाई भी खाना पसंद करते हैं। लेकिन कई बार खाना और मिठाई दोनों एक साथ भी खाते हैं। खाने में अगर अंडा हो तो मिठाई को अवॉइड करें। दोनों साथ खाने से आपके पेट को नुकसान हो सकता है। इससे बचने के लिए कम से कम एक घंटे का गैप जरुर लें।
अंडा और सोयाबीन दोनों को प्रोटीन का खजाना माना जाता है। लेकिन कभी भी दोनों एक साथ नहीं लेना चाहिए। शरीर में प्रोटीन बढ़ने से जोड़ों में दर्द समेत कई अन्य तरह की भी बिमारीयां हो सकती है।
बारिश के मौसम में लोग अंड और चाय-कॉफी बेहद पसंद करते हैं। अगर आपको भी अंडे के साथ चाय-कॉफी पसंद है तो इसके सेवन से बचें। ऐसा करने से आपका पाचन खराब हो सकता है। साथ ही पेट की भी परेशानी बढ़ सकती है।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
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