सरसो के तेल से मालिश करने के अनगिनत फायदें जान उड़ जाएंगे होश, हड्डियों को मजबूती देने के साथ तनाव को करता है दूर !

दादी नानी के पास आज भी आपकी हर बीमारी का इलाज सरसों का तेल ही होता है. क्योंकि सरसों के तेल में आपकी सेहत को दुरुस्त रखने के हर वो गुण होते है। खाने के साथ-साथ सरसों के तेल को और भी तरीकों से इस्तेमाल किया जाता हैं।

• बता दें कि आपकी बॉडी में ब्लड सरकुलेशन को बेहतर रखने के लिए पैरों में सरसों के तेल की मालिश की जाती है।
• अगर आप सरसों के तेल से मालिश टखने, एड़ी और जोड़ों की हड्डियों पर करते है तो इसे इन्हें मजबूती मिलती है. साथ ही जकड़न और सूजन की समस्या भी कोसो दूर हो जाती है.
• जब आप पूरे दिन काम करके थक जाते हैं और पैरों में दर्द हो रहा होता है तो ऐसे में आपको रात को सोते वक्त पैरों में सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए. जिसे मुमकिन है कि आपको आराम मिल जाएगा.
• अगर आपको बहुत ज्यादा तनाव और टेंशन रहती हैं तो सरसों के तेल से पैरों की मालिश करें, आपको राहत मिल सकती है.
• तलवा में सरसों के तेल की मालिश करने से पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐठन में राहत मिलती है और यह ब्लड फ्लो को भी बेहतर बनाता है.
• रात को सोने से पहले पैरों में सरसों के तेल की मालिश करने से नींद अच्छी आती है और थकान भी दूर हो जाती है. बीच-बीच में अगर आपकी नींद खुलती है, तो ऐसा करके सोने से आप को अनिद्रा की समस्या से राहत मिलेगी.
• जिन लोगों की भी आंखों की रोशनी कम है, वो लोग पैरों के तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करें, इससे आंखों की रोशनी तेज होती है.