अगर कोई आपसे पूछें की जिंदा रहने के लिए क्या जरुरी होता है ? तो आपका जवाब खाना ही होगा. क्योंकि आपके शरीर को खाना देना बहुत ही जरुरी होता है. लेकिन वहीं खाने की जरुरत जानें के बाद भी लोग सामने रखे खाने को जब हटा देते है. उनका खाना खाने का मन नही करता है. जब ऐसा आपके साथ भी लगातार होने लगे. तो ध्यान देने की बेहद जरुरत है. जी हां खाना ना खाने से शरीर के अंदर कमजोरी हो जाती है. इसीलिए जरुरी है कि आप समय से खाना खाएं और भरपूर डाइट लें. लेकिन आपको अगर भूख लगने के समय पर खाना खाने के मन नही करता है तो ये किसी बीमारी का भी सकेंत हो सकता है.
अगर आपको भूख ही नही लग रही है तो शरीर में धीरे-धीरे कमजोरी आने लग जाएगी. जिससे आप किसी बीमारी का शिकार भी हो सकते हैं. इससे कुछ मामलों में कुपोषण बढ़ सकता है. यदि दिनभर भूखे रहने के बाद आपका वजन कम होने लगे, तो जितनी जल्दी हो सके, डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. इससे पहले आपको कोई और बीमारी जकड़ लें तो जरुरी है कि डॉक्टर से परामर्श लें.
आपकी खराब भूख, अवसाद, एनोरेक्सिया नर्वोसा या बुलिमिया जैसी खाने की गड़बड़ी की बड़ी वजह हो सकती है. भूख न लगने का कारण आपका दवाई खाना भी हो सकता है. मेंटल स्ट्रेस भूख को कम कर देता है. काम का स्ट्रैस और वर्कलोड भूख न लगने की मुख्य वजह है. अगर रोजाना कोई दवाई खा रहे हैं तो इससे भी सेहत पर फर्क पड़ता है. मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति का कनेक्शन भी आपकी भूख पर निर्भर करता है. इसलिए जितना जल्दी हो सके अपने दिमाग को फ्रेश रखें ।
