दही या छाछ? गर्मियों में पेट के लिए क्या है बेहतर ऑप्शन, डाइजेशन के लिए क्या ज्यादा फायदेमंद

Dahi vs Chhaas: गर्मियों का मौसम आते ही लोग खाना खाने से ज्यादा कुछ ठंडा पीने की इच्छा रखते हैं. इनमें भी कुछ हेल्दी हो तो क्या बात हो? ऐसे में सबसे पहले दिमाग में दही और छाछ का नाम दिमाग में आता है. दही और छाछ ज्यादातर घरों में खाने के साथ लिया जाता है. खाने के साथ पेट को ठंडा रखने और डाइजेशन को बेहतर रखने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है. कहा जाता है कि दही और छाछ दोनों में हेल्दी बैक्टीरिया होते हैं. ये बैक्टीरिया डाइजेशन को बेहतर रखने में मददगार होते हैं. हालांकि जब भी पेट से जुड़ी समस्याओं की बात आती है, तो दिमाग में एक सवाल जरूर आता है कि आखिर दही और छाछ में से क्या पेट के लिए अच्छा है, जिसे एसिडिटी, लूज मोशन और पेट फूलने जैसी समस्याओं के समय लिया जा सकता है. हालांकि हर बीमारी के हिसाब से दोनों को अलग-अलग तरीके से लेना होता है.