Cholesterol को नसों से उखाड़ बाहर फेंकेगा ये देसी मसाला, जमी गंदगी का जड़ से कर देगा सफाया

India News (इंडिया न्यूज), Natural Ways To Reduce Cholesterol: आयुर्वेद हजारों सालों से जड़ी-बूटियों से बीमारियों का इलाज करता आ रहा है। इन जड़ी-बूटियों में अनगिनत औषधीय गुण हैं, जो सेहत के लिए वरदान साबित हुए हैं। यही वजह है कि आज भी कई लोग प्राकृतिक तरीकों से समस्याओं से निजात पाने के लिए आयुर्वेद का सहारा लेते हैं। मौजूदा समय में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या आम हो गई है और बड़ी संख्या में लोग इससे जूझ रहे हैं। अगर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो यह रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाता है और रक्त की आपूर्ति में बाधा उत्पन्न कर सकता है। ऐसे में इसे नियंत्रित करना बहुत जरूरी है।

इस मसाले से नहीं बढ़ेगा कोलेस्ट्रॉल

आयुर्वेद में दालचीनी को हाई कोलेस्ट्रॉल से निजात दिलाने में बहुत शक्तिशाली माना जाता है। दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने-पीने की चीजों में किया जाता है। इस मसाले में औषधीय गुणों का भंडार है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। ये फ्री रेडिकल्स कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में रोजाना 1-2 ग्राम दालचीनी का सेवन नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कम कर सकता है। इससे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है और कई आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

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दालचीनी मसाले के फायदें

दालचीनी में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर में जाकर खून में फंसे गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करते हैं। खाली पेट गुनगुने पानी के साथ दालचीनी का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल की समस्या में सुधार हो सकता है। आयुर्वेद में दालचीनी को कोलेस्ट्रॉल के लिए रामबाण माना जाता है। हालांकि दालचीनी दवा का विकल्प नहीं है। इसे सप्लीमेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपके डॉक्टर ने आपको कोलेस्ट्रॉल की दवा दी है तो समय पर दवा लें और दालचीनी का सेवन करें। आप इसे चाय, दूध, दही, ओट्स या दूसरे हेल्दी फूड में मिलाकर भी खा सकते हैं। दालचीनी का सेवन चुटकी भर ही करना चाहिए।

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दालचीनी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद करती है। अगर डायबिटीज के मरीज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में दालचीनी मिलाकर पिएं तो ब्लड शुगर भी कंट्रोल में रहता है। दालचीनी के सेवन से पाचन क्रिया बेहतर होती है और पेट की समस्याओं जैसे गैस, अपच और पेट दर्द से राहत मिलती है। दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं जिससे शरीर को संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है। दालचीनी का नियमित सेवन सर्दी-खांसी जैसी आम बीमारियों से बचाता है और शरीर को स्वस्थ रखता है।