दूध-शहद के साथ खाएं हरी इलायची, क‌ई बड़ी बीमारियां रहेंगी कोसों दूर! जानिए क्या कहता है आयुर्वेद?

Green Cardamom Benefits: हमारे किचन में कितने ही ऐसे मसाले है जो सिर्फ स्वाद हीं  नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहतरीन साबित होते है. इसी कड़ी में आज हम बात करेंगे किचन के ही एक ऐसे मसाले के बारे में जो हर छोटी बड़ी चीज में इस्तेमाल होती है. हरे छिलके वाली इलायची, यह स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है. यह हमारे शरीर के लिए एक दवाई की तरह काम करता है. पाचन से लेकर BP और कैंसर तक में इलायची एक अहम भूमिका निभाता है. ऐसें में आइए जानें कि इलायची को दूध और शहद के साथ खानें से शरीर में क्या फायदें होते है.

1. इलायची को दूध में उबालकर रात में शहद के साथ पीने से सेक्सुअल डिसफंक्शन और सेक्सुअल डिसफंक्शन से राहत मिलती है. इलायची में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. यह मुंह और स्किन कैंसर को रोकने में भी असरदार है. इसमें मैग्नीशियम और पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो नॉर्मल ब्लड सर्कुलेशन बनाए रखने और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

2. इलायची पेट की समस्याओं जैसे गैस, एसिडिटी और इनडाइजेशन के लिए बहुत फायदेमंद है. खाने के तुरंत बाद इसका सेवन करने से पेट हेल्दी रहता है और डाइजेशन बेहतर होता है. इलायची की तासीर गर्म होती है, इसलिए यह अस्थमा और सांस की बीमारियों से भी राहत दिलाती है.

3. स्टडीज के अनुसार, इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में इंसुलिन लेवल को बैलेंस करने में मदद करते हैं. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एलर्जी और सूजन जैसी पुरानी बीमारियों को कम करने में भी असरदार हैं.

4. हरी इलायची सर्दी, खांसी और गले की खराश के लिए बहुत फायदेमंद है. इसे रात में गुनगुने पानी के साथ चबाने से आराम मिलता है. इलायची का रेगुलर सेवन पेट के अल्सर को भी कम करता है.

5. इसके अलावा, खाने के बाद इलायची खाने से सांस की बदबू दूर करने और कैविटी को कम करने में मदद मिल सकती है. यह उल्टी और जी मिचलाने जैसी समस्याओं के लिए भी असरदार है.

6. हालांकि, इलायची का सेवन कम मात्रा में करें और किसी भी मेडिकल कंडीशन के लिए इसका इस्तेमाल करने से पहले आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लें.