शरीर की इन बीमारियों को दूर करे पुदीने की पत्तियां

इंडिया न्यूज:
पुदीने की पत्तियों को पूरे साल घरों में इस्तेमाल किया जाता है। खासकर गर्मी में ठंडक का अहसास करवाता है। अमूमन लोग पुदीने की पत्तियों को अपने खाने में इस्तेमाल करते हैं या फिर इससे कुछ डिशेज की गार्निशिंग की जाती है। वैसे गर्मी के दिनों में ठंडक पाने के लिए पुदीने की पत्तियों से बनी ड्रिंक्स भी फायदेमंद होती है। वहीं पुदीने की पत्तियों से छोटी-छोटी शारीरिक बीमारियां भी दूर होती हैं। आज के इस लेख के जरिए जानेंगे पुदीने के लाभ।

गैस और उल्टी के लिए पुदीना: पुदीने को पाचन तंत्र के लिए काफी अच्छा माना जाता है। यह पेट को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ उससे जुड़ी समस्याओं को भी ठीक करता है। पुदीने का रस बराबर मात्रा में शहद के साथ लेने से गैस की समस्या और उल्टी ठीक हो जाती है।

अपच होने पर चाय : अगर अपच की समस्या हो रही है या फिर आप सर्दी के कारण परेशान हो रहे हैं तो ऐसे में पुदीना काम आता है। आप पुदीने की चाय बनाकर दिन में 2 से 3 बार सेवन करें। इससे अपच और सर्दी की समस्या दूर हो जाती है।

सांसों की दुर्गंध का उपचार करे : अगर आप बैड ब्रेथ या मुंह से आने वाली दुर्गंध के कारण परेशान हैं तो ऐसे में पुदीने का सेवन करना एक अच्छा विचार हो सकता है। आप भोजन के बाद या फिर मुंह से दुर्गंध आने पर पुदीने की पत्तियों को चबाएं।

गले के दर्द में दे राहत: अगर आपको किसी कारणवश गले में दर्द हो रहा है, तो आप पुदीने का इस्तेमाल करें। इसके लिए पुदीने के रस को नमक के साथ मिक्स करें। अब इस मिश्रण से गरारे करने से सर्दी के कारण होने वाला गले का दर्द ठीक हो जाता है।

मुंहासों को दूर करे पुदीना: मुंहासों की समस्या होने पर लोग तरह-तरह की क्रीम लगाते हैं, लेकिन एक बार पुदीना भी अवश्य लगाना चाहिए। इसके लिए आप पुदीने को पीसकर उसका पेस्ट बनाएं। आप इसे हल्दी के साथ मिक्स करके चेहरे पर लगाएं। करीबन आधे घंटे के बाद चेहरे को धोएं। इससे मुंहासे दूर हो जाते हैं।

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