Health Benefits of Moringa: आम भाषा में सहजन के नाम से मशहूर इस सब्जी के पेड़ के हर एक हिस्से का औषधि के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। बता दें कि इसमें प्रोटीन, एमिनो एसिड, फाइबर, विटामिन B, C और E भरपूर मात्रा में पाया जाता है। सहजन में मौजूद गुणों की वजह से इसे सुपरफूड की लिस्ट में शामिल किया जा सकता है। इसके सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होती है।
आपको बता दें कि सहजन में एंटीफंगल, एंटीवायरल और एंटीड्रिप्रेसेंट के गुण पाए जाते हैं। अगर किसी शख्स को हार्ट की बीमारी और डायबिटीज की समस्या है तो इसके पत्तों का चूर्ण उनके लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। इसके पत्ते का चूर्ण बनाने के लिए आपको सबसे पहले इसके पत्तों को तोड़कर धूप में सूखाना होगा।
पत्तों को ठीक से सूख जाने के बाद इसे अच्छे से पीस लेना है फिर इसके पाउडर का सेवन रोज हल्के गर्म पानी के साथ करना है। इससे आपको लाभ होगा। सहजन में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इससे एनीमिया की दिक्कत दूर हो जाती है।
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