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Pasta For Weight loss

India News (इंडिया न्यूज़), Pasta For Weight loss, दिल्ली: बच्चों को चटपटा खाना काफी पसंद होता है। ऐसे में मैगी भी बच्चों और बड़ों के बीच काफी पसंद की जाती है। वही मैगी के अलावा पास्ता अगली चीज है। जो पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली चीज है, लेकिन पास्ता को हेल्दी नहीं माना जाता क्योंकि वह मैदा का बना हुआ होता है। जो की सेहत के लिए सही नहीं है। इस कारण से घर वाले बच्चों को इन सब चीजों से दूर ही रखते हैं। एक वजह यह भी मानी जाती है कि मैदा खाने से मोटापा बढ़ता है लेकिन आज की रिपोर्ट में हम आपको ऐसा कुछ बताएंगे कि दिन रात बस पास्ता खाना चाहेंगे।

खोज में साफ हुआ रहस्य

बता दें कि पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के प्रोफ़ेसर डॉ डर्रेल कोबर्न ने बताया कि पास्ता शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। लेक्न आपको इसको खाने का सही तरीका पता होना चाहिए। पास्ता को आप ताजा ना खाकर बासी खाए क्योंकि अगर पास्ता को एक बार बनाकर जब दुबारा गर्म किया जाता है। तो इसमें रेसिस्टेंट स्टार्च बनता है और इसके कई फायदे हैं।

प्रोफेसर ने आगें बताया कि ये आपके पेट की हेल्थ को दुरुस्त रखता है। साथ ही वेट लूज करने, कैंसर जैसी बिमारी से लड़ने में मदद करता है। वहीं अपनी बात को सही साबित करनो के लिए उन्होंने एक हजार लोगों को दो साल तक 30 ग्राम तक बासी पास्ता खिलाया। जिसके रिजल्ट ने सभी को शॉक में ला दिया था क्योंकि इस चीजी को करने से उनका वेट भी कम हुआ था।

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