Wednesday, January 22, 2025
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Uric Acid Control
India News (इंडिया न्यूज़), Uric Acid Control: जब शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) का स्तर बढ़ जाता है, तो पैरों में तेज दर्द और बेचैनी हो सकती है। पैरों के जोड़ों में होने वाले इस दर्द के कारण लोगों के लिए अपने दैनिक कार्य करना मुश्किल हो सकता है। साथ ही बार-बार जोड़ों में दर्द, हड्डियों में दर्द और चलने-फिरने में परेशानी के कारण लोग चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। बता दें कि जाने-माने न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि अगर आप यूरिक एसिड से बचना चाहते हैं तो अपनी लाइफस्टाइल को सही रखें। ऐसे कई नेचुरल उपाय हैं, जो शरीर में यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर को कम कर सकते हैं। तो यहां जानें इसके बारे में जानकारी।
अगर आप शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करना चाहते हैं तो हल्दी वाला दूध पीना शुरू कर दें। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-बायोटिक गुण होते हैं। यह शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी मेंटेन रखता है। इसे पीने से पेट में मौजूद खराब बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं।
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करेले का नाम सुनते ही कुछ लोगों का मुंह कड़वा होने लगता है। वैसे तो यह डायबिटीज में बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह यूरिक एसिड में भी बहुत मददगार होता है। बता दें कि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं- जो सूजन और दर्द को कम करते हैं। इसे पीने से शरीर में लिवर का फंक्शन भी ठीक रहता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, अदरक की चाय भी यूरिक एसिड को दूर करती है। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और हीलिंग गुण होते हैं। ये गुण शरीर में यूरिक एसिड को कम करते हैं। रोजाना सीमित मात्रा में अदरक की चाय पीने से जोड़ों का दर्द और सूजन भी कम होती है। इसलिए थोड़ी सी अदरक को पानी में उबालकर दिन में दो बार पिएं।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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