India News (इंडिया न्यूज),Uric Acid: यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थों के कारण शरीर में बढ़ने लगता है। यूरिक एसिड की समस्या से बड़ी संख्या में पुरुष और महिलाएं परेशान हैं। यूरिक एसिड बढ़ने से किडनी, शरीर के जोड़ों में दर्द, गठिया जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है, जो एक बार बढ़ जाने पर कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनने लगती है। दरअसल, यूरिक एसिड का बनना कोई नई बात नहीं है, यह हर किसी के शरीर में बनता है और किडनी इसे फिल्टर करके आसानी से बाहर निकाल देती है।
जब किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर करके शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती है, तो यह शरीर में बढ़ने लगता है और क्रिस्टल के रूप में जोड़ों और ऊतकों में जमा होने लगता है। ऐसे में यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए अक्सर घरेलू उपाय काफी फायदेमंद साबित होते हैं। आरोग्य स्वास्थ्य केंद्र, नोएडा के आयुर्वेदिक डॉ. एस के पांडे ने बताया कि यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए कलौंजी का पानी काफी फायदेमंद होता है। यह शरीर में जमा यूरिक एसिड को खत्म करने, जोड़ों की सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
Uric Acid: युरिक ऐसिड का काल हैं ये काले देसी बीज
कलौंजी को प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर के रूप में जाना जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है। इसमें थाइमोक्विनोन नामक यौगिक होता है, जो जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करता है। इसके साथ ही कलौंजी किडनी को मजबूत बनाती है और किडनी को डिटॉक्स करती है।
1 चम्मच कलौंजी के बीजों को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह इसे छानकर गुनगुने पानी के साथ पिएं। इससे यूरिक एसिड जल्दी बाहर निकल जाता है। इसके अलावा आधा चम्मच कलौंजी के पाउडर में 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसे रोज सुबह और रात को सोने से पहले खाया जा सकता है।
कलौंजी का सेवन पाचन तंत्र के लिए भी कारगर है। रोज सुबह खाली पेट कलौंजी के बीजों का सेवन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज या अपच से छुटकारा मिलता है। कलौंजी के बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। जिन लोगों को कब्ज और गैस की समस्या है उनके लिए कलौंजी बहुत फायदेमंद है।
Disclaimer: इंडिया न्यूज़ इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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