What Is An Overactive Bladder : यदि आपको भी है बार बार पेशाब आने की समस्या तो जानें लक्षण, बचाव - India News
होम / What Is An Overactive Bladder : यदि आपको भी है बार बार पेशाब आने की समस्या तो जानें लक्षण, बचाव

What Is An Overactive Bladder : यदि आपको भी है बार बार पेशाब आने की समस्या तो जानें लक्षण, बचाव

Harpreet Singh • LAST UPDATED : March 19, 2022, 10:23 pm IST
ADVERTISEMENT
What Is An Overactive Bladder : यदि आपको भी है बार बार पेशाब आने की समस्या तो जानें लक्षण, बचाव

What Is An Overactive Bladder

इंडिया न्यूज नई दिल्ली

What Is An Overactive Bladder : वर्तमान समय में गलत जीवनशैली और खानपान के कारण बहुत सी समस्याओं लोगों को अपनी चपेट में ले रखा है। अनियमित भोजन करना, समय पर नहीं सोना और लंबे समय तक तनाव में रहन भी कई बीमारियों को जन्म देता है। इसी तरह आज काफी लोग बार-बार पेशाब आन की समस्या से पीड़ित हैं। इसका मुख्य कारण ओवरएक्टिव ब्लैडर होता है।

यह समस्या काफी जटिल मानी जाती है। कई बार इसे मधुमेह या फिर अन्य कई बीमारियों का लक्षण माना जाता है। कई केसों में ऐसा भी पाया जाता है कि यह किसी बीमारी का लक्षण नहीं बल्कि ओवरएक्टिव ब्लैडर के कारण होता है।

पेशाब करना आपके लिए परेशानी बन जाता है। इसके कारण पीड़ित को शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ सकता है। ओवरएक्टिव ब्लैडर तब होता है जब आपके मूत्राशय की मांसपेशियां अचानक बिना किसी संकेत के सिकुड़ जाती हैं।

इसके अलावा मूत्राशय में यूरिन की मात्रा कम होती है, तब भी आपको तेजी से पेशाब आने का आभास हो सकता है। बार-बार पेशाब की इस समस्या के कारण आपकी नींद भी खराब हो सकती है। आप कुछ खाद्य पदार्थों का अपने भोजन में इस्तेमाल कर इस समस्या से छूटकारा पा सकते हैं। What Is An Overactive Bladder

ओवरएक्टिव ब्लैडर की समस्या से निपटने के लिए काजू, बादाम और मूंगफली आपके लिए फायदेमंद हो समते हैं। इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है।इसके अलावा इसमें फाइबर और अन्य स्वस्थ पोषक तत्वों की मात्रा भरपूर होती है।

केले में पोटेशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आपके यूरिन पथ के लिए सबसे अच्छा होता है. रोजाना केला खाने से मल त्याग में भी आसानी होती है।

सलाद में आप खीरा और ककड़ी जैसे सब्जियों का भी इस समस्या के निदान के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटीआक्सिडेंट, फाइबर और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। एक स्वस्थ ब्लैडर के लिए खीरे के सलाद का इस्तेमाल किया जा सकता हैं।
इसके अलावा दाल में हाई फाइबर पाया जाता है। इसमें पालीफेनोल्स जैसे यौगिकों पाए जाते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। What Is An Overactive Bladder

Read more : Cold Water Is Not Good For Health : गर्मियों में फ्रिज की बजाय क्यों पीना चाहिए घड़े का पानी, ऐसे समझें दोनों में अंतर

Also Read : Bhagwant Mann Oath Ceremony Live Photos बसंती रंग में रंगा पंजाब, यहां देखिए शपथ ग्रहण समारोह की सीधी तस्वीरें

Connect With Us : Twitter | Facebook Youtube

Get Current Updates on, India News, India News sports, India News Health along with India News Entertainment, and Headlines from India and around the world.

ADVERTISEMENT

लेटेस्ट खबरें

Delhi News: गांधी नगर में चली दिन दहाड़े गोलियां, युवक की गोली मार की गई हत्या
Delhi News: गांधी नगर में चली दिन दहाड़े गोलियां, युवक की गोली मार की गई हत्या
PKL-11: पटना पाइरेट्स की तीसरी जीत, यूपी योद्धाज को 42-37 से हराया
PKL-11: पटना पाइरेट्स की तीसरी जीत, यूपी योद्धाज को 42-37 से हराया
रूस का साथ देने पर अमेरिका ने भारत को दी ये सजा, PM Modi अपने जिगरी दोस्त के साथ मिलकर देंगे ऐसा करारा जवाब, थर-थर कापेंगे Biden!
रूस का साथ देने पर अमेरिका ने भारत को दी ये सजा, PM Modi अपने जिगरी दोस्त के साथ मिलकर देंगे ऐसा करारा जवाब, थर-थर कापेंगे Biden!
फटे पुराने कपड़े पहन कर बैंक में पैसे जमा करने पहुंचा भिखारी, सच्चाई जान हक्के-बक्के रह जाएंगे आप
फटे पुराने कपड़े पहन कर बैंक में पैसे जमा करने पहुंचा भिखारी, सच्चाई जान हक्के-बक्के रह जाएंगे आप
Noida Fire: मूवी का आनंद ले रहा था परिवार, इधर फ्लैट में दीये से लगी आग, लाखों का सामान जलकर हुआ राख
Noida Fire: मूवी का आनंद ले रहा था परिवार, इधर फ्लैट में दीये से लगी आग, लाखों का सामान जलकर हुआ राख
Uttrakhand News: बजाज कंपनी कर्मचारी के हत्या के मामले में हुआ बड़ा खुलासा, पुलिस ने आरोपी को किया गिरफ्तार
Uttrakhand News: बजाज कंपनी कर्मचारी के हत्या के मामले में हुआ बड़ा खुलासा, पुलिस ने आरोपी को किया गिरफ्तार
‘महिलाओं को कुरान, तकबीर और अजान…’, तालिबान के इस फरमान से पूरी दुनिया रह गई दंग
‘महिलाओं को कुरान, तकबीर और अजान…’, तालिबान के इस फरमान से पूरी दुनिया रह गई दंग
MP News: 1 लोटा पानी के लिए पुजारी का बाल पकड़ कर घसीटा फिर किया ये हाल …
MP News: 1 लोटा पानी के लिए पुजारी का बाल पकड़ कर घसीटा फिर किया ये हाल …
MP News: पति के मौत के बाद गर्भवती पत्नी से साफ कराया गया स्ट्रेचर पर लगा खून, जानें क्या है मामला
MP News: पति के मौत के बाद गर्भवती पत्नी से साफ कराया गया स्ट्रेचर पर लगा खून, जानें क्या है मामला
घर के पास खड़े इस पेड़ की पत्तियों का जूस शरीर से निचोड़ देगा Diabetes, गलती से भी हाई नहीं होगा शुगर लेवल
घर के पास खड़े इस पेड़ की पत्तियों का जूस शरीर से निचोड़ देगा Diabetes, गलती से भी हाई नहीं होगा शुगर लेवल
चीन बना रहा हैरतअंगेज जंगी जहाज, तस्वीर सामने आने के बाद पूरी दुनिया रह गई दंग, इसके पीछे के राज से एक्सपर्ट भी हैं अनजान
चीन बना रहा हैरतअंगेज जंगी जहाज, तस्वीर सामने आने के बाद पूरी दुनिया रह गई दंग, इसके पीछे के राज से एक्सपर्ट भी हैं अनजान
ADVERTISEMENT