सुबह का तो सबको पता है, गर्म पानी पीने के फायदे के बारे में, लेकिन क्या आप जानते हैं रात को सोने से पहले गर्म पानी पीएंगे तो क्या होगा. देखें इसके खास फायदे.
Health Tips: दिनभर की भागदौड़ के बाद रात में गर्म पानी पीना एक छोटी-सी आदत जरूर होती है. लेकिन यह छोटी सी आदत का असर आपके शरीर पर काफी गहरे हो सकते हैं. आयुर्वेद और आधुनिक हेल्थ एक्सपर्ट्स दोनों मानते हैं कि सोने से पहले गुनगुना पानी पीने से शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आते हैं, लेकिन कुछ मामलों में सावधानी भी जरूरी है. आइए जानते हैं, रात में गर्म पानी पीने से शरीर में क्या-क्या बदलाव होते हैं.
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